中醫師表示，黃耆紅棗枸杞茶能補氣健脾、延緩衰老，也能增強免疫力，預防感冒；圖為示意圖。（圖取自photoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕武漢肺炎（新型冠狀病毒病，Covid-19）疫情趨緩，卻也留下了不少後遺症；對此，翰醫堂中醫師指出，秋冬是養肺的好時機，特別分享2款兩款養肺漢方茶做法：分別是能幫身體排毒、潤肺止咳的銀耳枸杞蓮子茶，以及具補氣健脾、延緩衰老功效的黃耆紅棗枸杞茶。

肺為「氣之本」主管氣血循環

中醫師在臉書專頁「翰醫堂中醫診所」發文說明，從西醫角度來看，肺是我們身體的呼吸系統中的重要一員，它負責體內的氣體交換，不只是呼吸的工具；還牽扯到全身的水分代謝、血液循環、免疫系統等等功能。當肺功能不佳時，影響可不僅止於呼吸系統，而是波及全身。

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而以中醫角度來看，肺除了負責呼吸，還被視為「氣之本」，主管著全身的氣血循環。可以說，肺就像是身體的第一道防線，幫助我們抵禦外邪入侵。所以，如果我們能夠好好滋養肺氣，讓它強盛起來，自然就能提高身體的抵抗力，達到健康養生的目的。特別分享2款能幫助養肺的茶飲如下：⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

銀耳枸杞蓮子茶

材料：乾燥白木耳20克、蓮子20顆、枹杞15粒、紅棗5顆。

作法：將泡軟剪開的白木耳，以及泡水30分鐘以上的蓮子等材料放進燜燒瓶，加入100度熱開水預熱3分鐘，將水倒掉，再加入100度熱開水，蓋緊瓶蓋燜2小時即可飲用。

功效：滋腎消渴、寧心安神，可以幫助秋天清肺排毒、潤肺止咳。⠀⠀⠀⠀⠀⠀

黃耆紅棗枸杞茶

材料：生黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢。

作法：材料放入鍋中，加入2碗水，用中火熬煮15分鐘即可飲用。

功效：補氣健脾、延緩衰老，增強免疫力，預防感冒。

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