有些人在短時間內大量運動，可能會突然出現膝蓋疼痛的狀況，醫師提到，這可能是鵝掌肌腱炎的緣故；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕現在運動風氣逐漸盛行，各種路跑、健身的人越來越多，但短時間內大量運動，有些人會突然出現膝蓋疼痛的狀況，甚至痛到無法好好運動。對此，台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示，這可能是鵝掌肌腱炎所致，因鵝掌肌腱位在膝蓋內側下方，發炎時該處會出現疼痛、僵硬、局部腫脹壓痛的症狀，通常在反覆伸屈膝動作，如：起立蹲下、上下樓梯時，疼痛會更加明顯。

嚴可倫在臉書專頁「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中外」發文指出，鵝掌肌是由大腿內側的3條肌肉，分別為縫匠肌、股薄肌和半腱肌所組成，附著在脛骨上。當肌腱持續且過度使用，如：突然大量運動、重複蹲站、跑步及騎車等，產生摩擦和壓力造成發炎疼痛，就可能引起「鵝掌肌腱炎」。

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鵝掌肌腱炎恐有這些症狀

嚴可倫提到，因鵝掌肌腱位在「膝蓋內側下方」，發炎時該處會出現疼痛、僵硬、局部腫脹壓痛的症狀，通常在反覆伸屈膝動作，如：起立蹲下、上下樓梯時，疼痛會更加明顯。此外，因為肌鍵之間有滑液囊的保護，往往會在運動後一陣子，才會開始感覺疼痛及腫脹。

藥物、復健 能緩解不適

至於有哪些治療方式？嚴可倫分享，一般會先採取藥物、物理治療、運動復健，再搭配充足的休息，就能大幅度緩解症狀。但若是鵝掌肌腱明顯受傷或有發炎積水現象，也可以考慮採取增生療法PRP注射治療，促進肌鍵及組織的修復，以恢復良好生活品質。

最後，嚴可倫提醒，在運動時，務必要衡量自身狀況，絕對不要刻意勉強自己，才不會造成骨骼肌肉的傷害。

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