王竣平點出，12種失智症「可改變」的危險因子，包含教育程度低、高血壓、聽力障礙、吸菸與空氣污染、缺乏身體活動與肥胖、憂鬱、糖尿病、社交接觸少、過量飲酒、腦部外傷；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕國際級導演侯孝賢驚傳罹患失智症，新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平表示，失智症不僅將失去工作能力，嚴重還會失去生活自理能力，甚至走失長者可能成為社會問題。他點出12種「可改變」的危險因子，包含教育程度低、高血壓、聽力障礙、吸菸與空氣污染、缺乏身體活動與肥胖、憂鬱、糖尿病、社交接觸少、過量飲酒、腦部外傷等。

王竣平在臉書專頁「疼痛科＆復健科-王竣平 專科醫師」發文分享，之前病人家屬訴苦，家裡的失智症長輩半夜起來一直要出門，還好有加裝複雜的安全鎖，早上起床竟看到長輩，嘗試了整晚一直在努力開鎖。失智症的危險因子有哪些，又要如何預防呢？

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●教育程度低：45歲以前時，如果教育程度較低，會影響到認知儲備。

●高血壓：針對失智症，建議45-65歲收縮壓控制在130毫米汞柱或以下。

●聽力障礙：建議有聽力障礙者使用助聽器，否則聽到的聲音少，也可能減少大腦刺激。

●吸菸、空氣污染：不管幾歲戒菸，都被認為可降低風險。此外，二手煙也會影響。

●缺乏身體活動、肥胖：45歲以上保持運動都可降低失智症，可能是透過降低肥胖、心血管疾病、糖尿病來預防。

●憂鬱：憂鬱會導致失智症，但反過來失智症也可能導致憂鬱，兩者會互相影響。

●糖尿病：糖尿病會影響腦部血管的健康，是失智症潛在的風險。

●社交接觸少：社交接觸多的人，比社交界處少的人，得到失智症的風險較低。

●過量飲酒：會引發早發性的失智症及65歲以上的失智症。

●腦部外傷：腦部損傷可能會造成早發性的失智症，要儘量減少年輕時都頭部損傷。

王竣平指出，這12種可改變的危險因子，佔全球有失智症的病人的40%，因此理論上可以預防或延遲失智症。當然還有一些無法改變的原因，那只能跟它和平共處。如果有以上幾點，可多加留意，一起共同努力守護腦力。

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