醫師列出6類食物，長期攝取恐使孩子性早熟，像是：高油脂的巧克力；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕避免孩子性早熟已成為父母的共識，但生活中仍可處處見到誘發性早熟的成因。對此，禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟表示，孩子性早熟除遺傳影響外，不佳的飲食和生活習慣也會導致，建議少碰6大毋湯食物，包含：高油糖飲食及塑膠容器食物等，其中，巧克力、雞皮、蛋糕及蜆精等，通通上榜。

小兒科醫師巫漢盟於臉書專頁「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文指出，性早熟的醫學定義為，男生9歲前睪丸變大、陰莖變長、變聲；女生則是8歲前胸部發育、陰毛與腋毛發育、初經來潮。生活中常見性早熟的原因包括以下3點：

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●遺傳：若父母有提早發育的狀況，那麼孩子的發育也較容易超前，這部分可以請醫師診斷，包括第二性徵發育評估、骨齡、抽血檢測性荷爾蒙濃度等。

●飲食：攝取過多高油高糖食物，或太多補品，也容易誘發性早熟。

●環境荷爾蒙：如塑化劑、殺蟲劑、雙酚A、重金屬等，均為內分泌干擾物。

醫師提到，超商微波食品的容器，遇熱會產生釋放塑化劑影響內分泌，孩子應避免食用；示意圖。（資料照）

避免性早熟 少碰6食物

巫漢盟強調，性早熟不僅會出現第二性徵提早出現與發育，更會提早骨齡，讓生長板提早閉合，也因此有性早熟的孩子大多長不高，因此避免性早熟相當重要。建議少碰以下6大類食物：

●塑膠容器食物：包括超商的微波食品、袋裝食物，這些容器遇熱會產生釋放塑化劑影響內分泌。

●高油脂食物：巧克力、蛋糕及油炸物等，這些食物偶爾吃就好，切勿讓孩子上癮。

●高糖食物：糖果、蛋糕及含糖飲等，不僅會造成肥胖，也會誘發性早熟。

醫師說，含糖飲料不僅會造成肥胖，也會誘發性早熟；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

●高荷爾蒙食物：雞屁股、雞睪丸及雞皮等，它們有較高含量的荷爾蒙。

●高蛋白食物：魚精、蜆精及蛋白粉等，過於精緻濃縮的食材，也容易誘發性早熟。

●不明保健食品：包含蜂王乳、胎盤萃取物等，會產生類雌激素的不飽和脂肪酸，以至於誘發造成性早熟。

紅肉、精緻加工物也要避免

除上述應避免的6大類食物外，巫漢盟提醒，攝取過多紅肉及精緻加工製品（如：牛、豬、羊肉、火腿、香腸、熱狗）也可能引起性早熟，因此平時應均衡飲食，避免集中攝取某類食物，才能健康發育。

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