中醫師提到，偏頭痛的誘因包含：食物、季節、壓力及遺傳等；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕偏頭痛不只是頭疼，更有深層疼痛點會局限在頭部的某個位置，病患恐出現頭暈及嘔吐等症狀，嚴重影響到日常生活。對此，扶原中醫診所中醫師郭大維表示，他從高中開始就有偏頭痛困擾，疼痛時痛處會有血管搏動感，彎腰活動、小便或運動後會更加重，甚至連止痛藥都壓不下來，他更強調，秋冬是偏頭痛的好發季，建議民眾透過按摩4穴位來緩解不適，包含：風池穴及率谷穴等。

郭大維在臉書專頁「扶原中醫診所」發文指出，偏頭痛是一種常見的神經血管疾病，也一種週期性發作疾病，有家族發病傾向，目前發生原因尚未定論，誘因包含：食物、季節、壓力、遺傳及女性荷爾蒙變化。此外，秋冬更是好發季節，女性常於青春期發病，呈週期性發作，女性是男性3倍，好發於25至45歲。

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中醫看偏頭痛 與枕大神經相關

郭大維提到，從針刀醫師的角度來看，偏頭痛多與頸椎病相關聯，與枕大神經有密切關係，透過針刀松解環枕筋膜，及覆蓋在枕大神經上的頸部淺深筋膜、頭夾肌等，可有效解除神經卡壓，達到鬆則不痛。

4穴位按摩 緩解偏頭痛

郭大維也分享，偏頭痛的穴位按摩，供民眾參考，但他提醒，按壓時出現痠、麻、脹的感覺為宜、且體質較虛弱的人，就不宜進行較強的刺激。穴位包含：

風池穴

●位置：位於頸部，枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

●按揉方法：雙手食、中2指伸直併攏，以指腹按揉左右穴位，每次左右穴同時揉按1至3分鐘，以患者頭痛有明顯減輕為度。

穴位位置一覽表。包含：風池穴、率谷穴、率谷穴及上星穴。（圖擷取自扶原中醫診所臉書專頁）

合谷穴

●位置：以右手拇指內側（第一個指骨關節）橫紋，對準左手虎口（拇指食指之間的指蹼緣上），右手拇指下壓所按之處。

●按揉方法：在按揉時，2手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一鬆的按壓，頻率為每2秒鐘1次。

率谷穴

●位置：位於頭部，當耳尖直上1.5寸。

●按揉方法：分別以兩手中指指腹按壓在穴位上，按10至15分鐘，以病患頭痛有明顯減輕為度。

上星穴

●位置：在頭部當前發際正中直上1寸處。

●按揉方式：用右手的拇指按壓在上星穴上，以順時針方向按揉上星穴，一般按揉2至6分鐘即可。

中醫師提醒，千萬別忍痛不吃，或每次都忍到不能忍才吃止痛藥，反而會增加藥物劑量；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

痛起來別不吃止痛藥 恐反增劑量

另，民眾會好奇，是否有快速的方法可以解決偏頭痛，郭大維強調，沒有！但只要乖乖的配合醫師、規律回診，不但可減少疼痛發生，還能改善生活品質，切記逐步調整用藥，千萬別忍痛不吃，或每次都忍到不能忍才吃止痛藥，反而會增加藥物劑量。

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