中醫師表示，轉骨不僅能助身高發育，對於過敏體質，如鼻過敏、氣喘、異膚等，更能達到體質改善效果；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕不少家長擔心孩子長不高，會尋求轉骨方來輔助。澄品中醫診所院長劉筱薇表示，轉骨不僅能助身高發育，對於過敏體質，如鼻過敏、氣喘、異膚等，更能達到體質改善效果。此外，特定的穴道刺激，可幫助腸胃吸收和消化功能，也能促進腦部生長激素的分泌，尤其運動量不足和稍微錯過黃金時期療程的孩子，更需要針灸來打通經絡，加強轉骨療效。

劉筱薇在臉書粉專「澄品中醫診所」發文指出，中醫轉骨特別強調青春期的青少年腎氣與脾胃調養。在「轉骨發育黃金期」是每個人生長潛力最佳的時期，若在這個階段體質調理好，對未來的身心發展也有很大的助益。至於黃金期指的是身體剛開始出現第二性徵後，就要開始進入療程，尤其女性，一旦月經來潮，身高成長的幅度就有限，所以失去黃金期，轉骨的效果可能就稍緩。

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劉筱薇強調，古書上說：「女子二七天癸至，男子二八腎氣盛」。目前女性天癸的年齡約10-12歲，男性是12-14歲。轉骨必須把握黃金期，才能發揮卓越效果。此外，「遺傳、運動、營養、睡眠」這是能長多高的關鍵4要素，關於身高，遺傳佔決定性的關鍵，但後天調養得宜，包括運動、營養、睡眠，也會讓孩子長得更加高挺。

劉筱薇表示，中醫認為人的骨頭成長分裂，是由腎氣盈虧來主導，而成長所需的營養來源跟脾胃系統息息相關，故轉骨湯藥的主要成分，是補養氣血的藥物，再加上健脾益腎的藥物，最後加上幫助骨質發育的藥材，完全針對發育中的孩子提供長高所需的能量來源。現代孩子課業重，多是運動和睡眠不足，更需要注重營養來補強。

劉筱薇提醒，青春期是一個很珍貴且重要的黃金時期，一旦錯過這個轉骨發育時期，生長板一但關閉，骨骼停止發育，就再也沒有機會長高。

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