研究統計，多數男性射精時間的中位數是5.4分鐘；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕魚水之歡時，除了硬度，最重要的就是「時間」了，過短或者過長的射精時間，都可能會影響到性生活的品質，那到底做愛時，什麼時候射精才算正常？對此，義大醫院泌尿科醫師黃維倫表示，根據國外大型研究統計，多數男性從性交到射精的時間，中位數是5.4分鐘，有一半的男性都在5分鐘以內射精。

黃維倫在臉書專頁「U and泌的鳥醫師．黃維倫」與網站發文指出，臨床上會採用陰道內射精延遲時間（Intravaginal ejaculation latency time, IELT）量化從性交到射精的時間。僅約1/3的男性射精時間可超過10分鐘，約1/5可超過20分鐘。

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至於正常射精的量，黃維倫解釋，一次射精量約為2至4ml，正常情況下至少需超過1.5ml。若射精量過低，可能是檢體搜集不完全、逆行性射精，或禁慾時間過短、精液量過少導致。根據世界衛生組織所規定的正常精液標準，男性的一次排精量應在2至7ml之間，少於1.5或大於8ml視為異常。

正常射精過程有3階段 幾乎同時發生

黃維倫也提到，男性正常的射精過程中，主要有排射期、噴射期和高潮期3階段，這3個階段可能有非常短的時間差，但幾乎是同時間發生，可以讓男性順利的排精並享受高潮的愉悅：

●排射期（Emission）：主要為交感神經與副交感神經共同調控，造成輸精管、儲精囊及攝護腺收縮，使得精液可以匯集於後端尿道，準備蓄勢待發。

醫師說明，噴射期有3個要素，膀胱頸關閉、骨盆肌肉收縮及外括約肌放鬆。（圖擷取自黃維倫臉書專頁）

●噴射期（Expulsion）：噴射期為交感神經與體神經共同調控，使得精液可以順利噴射出去。其中，包含幾個要素，膀胱頸關閉（確保射精時精液不會逆流至膀胱）、骨盆肌肉收縮（擠壓後端尿道，匯集的精液受到擠壓後便可向前噴出）及外括約肌放鬆（使尿道暢通讓精液順利噴出）。

●高潮期（Orgasm）：性高潮是大腦接受會陰神經（Pudendal nerve） 感覺刺激的結果。這些刺激來自於後端尿道（Posterior urethra）壓力的增加、精阜（Verumontanum） 的感覺刺激，以及尿道球（Urethral bulbe）和性器官的收縮。

醫師指出，男性正常的射精過程中，主要有排射期、噴射期和高潮期3階段；圖為情境照。（圖取自photoAC）

血清素、多巴胺 會參與射精反射

另外，黃維倫也補充，射精反射主要是由周邊神經、大腦及腦幹之間相當複雜的迴路所調控，而最主要參與的神經傳導物質為血清素（Serotonin, 5-HT）和多巴胺（Dopamine）。研究發現，刺激多巴胺受體D2（Dopamine receptor D2）會促進射精反射，刺激血清素受體1a （5-HT1a）會縮短射精時間；刺激血清素受體2c（5-HT2c），則會延長射精時間。

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