重陽節將至，奇美醫學中心舉辦長輩關懷活動。（記者吳俊鋒攝）

〔記者吳俊鋒／台南報導〕重陽節將至，奇美醫學中心今天舉辦銀髮族關懷活動，除了骨質密度檢查，以及一系列的衛教宣導之外，還推出特地為老人家設計的「超慢跑復健操」，提醒民眾「守護我們的長輩」。

今天的「健康久久，關懷久久」活動於奇美醫學中心1樓大廳舉行，院長林宏榮與65歲以上志工們，在物理治療師的帶領下，一起向民眾示範超慢跑復健操，氣氛熱烈。

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林宏榮表示，台灣邁入高齡化社會，長者的健康狀況更要去關注，3年來受COVID-19（武漢肺炎）的影響，一些推廣宣導活動無法舉辦，隨著疫情解封，特地在重陽節前呼籲大家透過運動、飲食，並維持良好生活習慣，讓身心保有最佳狀態。

物理治療師陳銘福指出，結合時下流行的「超慢跑」運動設計了這套健康操，由於不受場地限制，在家看電視時就可以做，每次運動持續時間也能隨意掌控，相當方便。

陳銘福提到，其實就算只有5分鐘也可以，建議採「少量多餐」方式，每天高頻率累積低強度活動，也會有不錯效果。

現場也設置骨質密度檢查，並商請語言治療師設計「吞嚥操」，指導長輩如何吃得安心、開心，才能維持良好的體力。

為了全面照顧長輩，現場還有世界安寧日義賣、癌症篩檢衛教、器官捐贈宣導，以及預立醫療照護諮商（ACP） 等，希望大家共同用行動守護長輩。

重陽節將至，奇美醫學中心舉辦長輩關懷活動。（記者吳俊鋒攝）

重陽節將至，奇美醫學中心舉辦長輩關懷活動。（記者吳俊鋒攝）

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