每日運動、社交 80歲也可以肌力大提升

敬老、尊老觀念從小札根，高齡醫學暨健康福祉中心今天在斗六膨鼠森林公園舉辦成果發表會及敬老愛老藝文競賽頒獎活動。（記者黃淑莉攝）

〔記者黃淑莉／雲林報導〕設在雲林虎尾首座國家級高齡醫學暨健康福祉中心即將完工，中心成員2年來已與雲縣府、雲林科技大學及台大醫院雲林分院團隊展開多項計畫及研究，尤其著重老人安全用藥、肌少症、睡眠等問題，並深入各社區透過AI科技檢測、廟埕開講、健康課程，有及固定運動、社交，結果發現長輩身心都變健康，尤其肌力提升，甚至有80歲長者因為參加課程能夠站著運動了。

高齡醫學暨健康福祉中心今（15）天在斗六膨鼠森林公園舉辦成果發表會及敬老愛老藝文競賽頒獎，包括國衛院院長司徒惠康、雲林縣副縣長謝淑亞、立委劉建國、中心執行長許志成及多位地方民意代表都與會。

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司徒惠康指出，高齡醫學暨健康福祉中心大樓還在興建中，不過這2年來在衛福部預算支持下，中心已開始運作，也招聘很多高齡醫學及健康福祉相關專家進展開相關計畫及研究，透過中央、縣府、台大雲林分院及社區團體的協力，打造一個全國的高齡示範中心，為長者提供全方位的健康照護。

劉建國表示，台灣人口老化快速，推測2025年進入超高齡社會，雲林現已是超高齡社會，社會、家庭等方面是否做好準備，期盼透過高齡醫學中心打造雲林成為全國示範點，把長輩照顧好，年輕朋友才可以安心全力打拚，讓家庭、社會及台灣更好。

活動中還有認識各項長輩常見問題的闖關遊戲。（記者黃淑莉攝）

許志成說，中心除著重各項老人健康、福祉研究，更重要工作是尊老、敬老的推廣，家庭及社會的陪伴、關心對長輩很重要，透過繪畫、作文及繪本創作，讓小孩對長輩的愛及關懷從小札根。

今天現場還發表3件計畫推動成果，包括雲林社區健康促進與健康識能推廣、守護長輩在社區健康且自在快樂的生活、高齡大腦與心智健康法則，研究發現，長輩身體、心理健康與社會互動人際活動是相互牽引，偏廢其中一個就可能使人逐漸失去獨立自主的能力，還有維持每日運動，80歲也可以肌力大提升。

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