牙醫師表示，在執行「清」的步驟時，使用軟毛牙刷搭配清水清洗即可，要避免使用牙膏，因為牙膏裡面有許多微粒，反而容易會刮傷假牙；圖為示意圖。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕錯誤的假牙清潔方式，不只會縮短假牙的壽命，也會孳生細菌、影響口腔健康！牙醫師劉馥萱在臉書粉專「大業東隆 牙醫診所」發文分享假牙清潔4字口訣：使用「清」水清洗、每日浸「泡」假牙、睡前「取」下假牙、定期回「診」檢查。建議家人們日常多關心，幫助長輩預防口腔問題。

劉馥萱指出，有些長輩誤以為高溫殺菌效果好，竟然把假牙泡在熱水裡，其實這樣做，會使假牙受損；而假牙也不能用牙膏清潔，因為會刮傷假牙表面，這些事項都一定要注意。

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清、泡、取、診 這樣做

清：使用軟毛牙刷搭配清水清洗即可，要避免使用牙膏，因為牙膏裡面有許多微粒，反而容易刮傷假牙，產生容易藏污納垢的刮痕。

泡：建議每天使用假牙清潔劑浸泡，至少5-15分鐘，才能徹底清除牙菌斑，不過記得不要泡一整個晚上，也不能用熱水泡喔。

取：睡覺前記得一定要取下假牙，讓牙齦和黏膜有休息的時間，也能避免細菌滋生。

診：很多人都會忘記，即使戴假牙還是要定期回診，在前期至少2週-1個月回診，穩定期視情況，至少3-6個月回診。除了讓醫師確認假牙狀況，也能更全面的檢查口腔狀況，預防潛在的問題。

劉馥萱提醒，隨著年齡的增長，老年人可能由於身體機能下降，或手部靈活性減弱，較難保持良好的口腔衛生習慣，建議家人們日常多加關心，並定期提醒長輩們要回診檢查。

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