醫師強調，若持續腹瀉超過1週以上，就應趕緊就醫，進一步接受檢查；情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕不少民眾在連續假期期間都會大吃大喝，因此出現腹瀉的相關問題。對此，禾馨民權健康管理診所內視鏡室主任詹宜學指出，近期他的門診就來了好多腹瀉的病患，大多與吃壞肚子的急性腸胃炎有關，在調整飲食，搭配藥物治療後，幾天後就可痊癒，但他強調，若持續腹瀉超過1週以上，或伴隨血便、發燒、腹痛及持續嘔吐等情況，就應趕緊就醫。

詹宜學在臉書專頁「肝膽腸胃科 詹宜學醫師」發文表示，腹瀉是指大便型態變軟、不成形，加上每天排便次數增加。而造成「腹瀉」的原因，包含：

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●急性腸胃炎：因細菌或病毒感染而造成的症狀。細菌感染，如沙門式桿菌、金黃色葡萄球菌等，也可能造成血便；病毒感染，則像是諾羅病毒、腸病毒及腺病毒等，同時會出現感冒症狀。

●藥物影響：有些藥物的副作用會造成腹瀉，抗生素是常見的原因之一，若是藥物影響，通常停藥以後就會改善。

●食物影響：除了感染，食物太油膩、太辣、太重口味，會因為滲透壓的因素而造成腹瀉。對食物的過敏反應，也會造成免疫系統過度反應造成腹瀉。

●消化器官腫瘤：胃癌、胰臟癌、小腸癌及大腸癌，都有可能造成腹瀉、血便。

醫師提到，大腸癌及神經內分泌腫瘤等，都可能造成腹瀉。（圖取自詹宜學臉書專頁）

●腸躁症：造成原因目前不是很明確，基因、食物、心因性都是目前可以解釋的。

●內分泌功能異常：甲狀腺機能亢進常造成腹瀉，其他如：神經內分泌腫瘤也可能造成長期腹瀉。

●自律神經失調：當我們交感與副交感神經功能失去平衡，副交感神經過度活躍時，也可能造成腹瀉，往往需藉由運動、休息等方式調節自律神經的平衡。

●免疫系統功能異常：自體免疫疾病、發炎性腸道疾病、後天免疫缺乏症候群（AIDS）、化學治療造成的免疫力低下或腸黏膜的受傷等因素。

腹瀉時 飲食3建議

至於「腹瀉」時該吃什麼？詹宜學建議，應以清淡飲食、補充水份、電解質等為主要原則，詳細原因如下：

●補充水份、電解質：若要補充運動飲料，建議稀釋後再喝，太甜的飲料會使腹瀉更嚴重。

醫師建議，面對急性腸胃炎，應多補充水份；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

●清淡飲食：避開太油膩、太重口味食物，避免吃太多太飽。

●補充益生菌：對於腸道菌群失調的人會有幫助。

腹瀉超過1週以上 應做進一步檢查

最後，詹宜學提醒，若是一般腹瀉，大多數是飲食不當造成，所以稍微調整飲食後，大部分都可以恢復正常身體機能。若是出現血便、黑便、黏液便、發燒、腹部疼痛、持續嘔吐、持續腹瀉超過1週以上、經過藥物治療仍未改善，應趕緊就醫，進一步接受檢查治療。

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