抽血檢查中有一項很重要的指標就是胰島素阻抗，容易刺激胰臟，長期造成胰臟過勞；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕抽血檢查中有一項很重要的指標就是胰島素阻抗，但仍有不少人對胰島素阻抗不太了解。對此，新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜表示，吃過量的碳水化合物等因素影響下，造成細胞對胰島素的反應變差，迫使胰臟需製造更多，當再多的胰島素也無法使血糖穩定時，就會導致胰臟過勞，而形成慢性發炎、糖尿病（前期）等疾病。她提醒，造成胰島素阻抗主要有生活習慣及年紀等3主要因素，要特別注意。

李晨瑜在臉書粉專「李晨瑜醫師 新陳代謝內分泌專科」發文指出，胰島素是由胰臟的beta細胞製造，當我們進食後血糖上升時，胰臟會分泌胰島素，將血液裡的葡萄糖帶入肝臟和肌肉細胞，以肝糖形式儲存，作為能量使用，也穩定血糖。此外，胰島素也會將多餘的糖分，以脂肪（三酸甘油脂）形式儲存起來，是促進能量儲存的荷爾蒙。

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造成胰島素阻抗的3大因素

李晨瑜也補充，造成胰島素阻抗的原因，主要有基因、生活習慣及年紀這3大因素，詳細解釋如下：

●基因：帶有某些特定基因的人，會比其他人較容易有胰島素阻抗。

●年紀：隨年紀增長，產生胰島素阻抗風險也會增加。

●生活習慣：肥胖、過重、久坐及高糖分飲食造成慢性發炎，產生生理壓力、或細胞改變，都會增加胰島素阻抗風險。

醫師提醒，有些生活習慣恐增胰島素抗阻風險，如：高糖分飲食等；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

血液長期處高胰島素狀態 恐致糖尿病前期

至於什麼是胰島素阻抗？李晨瑜解釋，因肥胖、高糖飲食、久坐、加上本身基因、年紀影響，使得細胞對胰島素的反應變差（敏感度下降），當葡萄糖無法進入細胞被利用，身體意識到能量短缺，迫使胰臟製造更多的胰島素。因分泌出來的胰島素對細胞反應都不好，再多的胰島素都無法使血糖穩定，久而久之就會使胰臟過度刺激，導致胰臟過勞。

李晨瑜提醒，若血液中長期處於高胰島素的狀態，將造成慢性發炎、糖尿病前期或糖尿病、心血管疾病、也可能導致癌症風險增加。

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