想抱龍寶寶？醫師表示，現在到明年4月之間成功受孕，就能順利生出龍寶寶；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕想生龍寶寶該在何時受孕？如何備孕？對此，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，現在到明年4月之間成功受孕，就能順利生出龍寶寶，建議備孕時可以做3件事，包含：孕前健檢、監測排卵及維持生活健康，期盼大家都能在明年4月底前順利受孕生龍寶。

張瑜芹在臉書專頁「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文表示，相信已有不少準父母們都在為了明年生龍寶而奮鬥，2024年2月10日至2025年1月28日出生的寶寶生肖就會屬龍，只要現在到2024年4月之間成功受孕，就能順利生龍寶，建議備孕期間可以做以下3件事：

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●孕前健康檢查：不只是準媽咪要做，準爸爸也要一起做檢查，才能針對家族病史、整體健康狀況，做備孕方向的調整。

●監測排卵：由於卵子排出後，只會存活24小時，而精子則可以存活3至5天，所以了解排卵的時間再繳作業，可以大大增加受孕機率。建議使用排卵試紙、排卵APP監測排卵的時機，有經期不規律問題者，可與婦產科醫師討論調經的方式。

●維持生活健康：這點其實很簡單，就是放鬆心情，維持作息規律、建立運動的習慣、戒除菸酒，可以適量補充一些葉酸，依據衛福部建議，孕前1個月至懷孕期間每日攝取600微克的葉酸，能打造受孕好環境。

另，張瑜芹也建議，可提前做好財務規劃、保險諮詢等，但最重要的是好好跟伴侶溝通規劃未來生活分配。她強調，生了孩子後生活會有很大的改變，伴侶互相協助扶持是必不可少的，祝大家在明年4月底前順利受孕生龍寶。

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