梅門總教練李志恆（中間穿黃衣者）於長照機構帶領長輩練習平甩功。（新北市社會局提供）

〔記者董冠怡／新北報導〕長照機構裡不少長者須靠輔具移動，新北市中和双慈老人長照中心李姓老伯腳部動脈阻塞切除幾根指頭，勤練1年平甩運動後，從原本坐輪椅，到可靠助行器站立，日前連助行器都不用，還能在團練時走動指點其他長輩。社會局表示，引進平甩功確實有益住民身體健康，進而擴展至身障機構，目前有9家在進行平甩功教學培訓。

新北市社會局老人福利科長林妏燕表示，新北市從110年開始將梅門平甩功引進長照機構，增加長者活動量，促進身體健康，疫情期間也能線上指導帶領，3年來共49家老人福利機構及住宿型長照機構受惠。照服人員歷經梅門培訓，再回機構帶動練習，目前仍持續進行中。

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李伯伯已能站立並不靠輪椅移動。（新北市社會局提供）

梅門總教練李志恆說，平甩功是由大師李鳳山所創，動作簡單易學易懂且不限時空皆可練習，每日10分鐘，有助去瘀活血、疏通經脈、補充元氣，改善長輩睡眠品質和三高，尤其長住機構缺乏運動，即使僅上肢平甩活動，仍能促進血液循環，避免長期臥床或坐輪椅產生的褥瘡等疾患。

社會局長李美珍補充，平甩運動確實有益於機構長輩的身心健康，故進一步引進至身障機構，目前有9家身障機構進行平甩功教學培訓，包含三重重新日照及小作所、五華日照、八里愛心教養院、中和及新店小胖威利、小豆苗小作所、愛樂和愛新發展中心等，減輕教保老師或家長的照顧負荷，未來也會持續推廣。

李伯伯（左下紅衣者）因腳部動脈阻塞切除幾根指頭，原本得坐輪椅。（新北市社會局提供）

中和双慈老人長照中心李伯伯（左）經過1年勤練平甩功 ，現在已能站立走動。（新北市社會局提供）

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