1名老師發覺自己出現職業倦怠。心理師點出關鍵，很多時候工作上的挫折與無力感，不是能力不足，而是你用著老方法去解決所有問題；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕1名國中班導從教書開始就很期待週一，以為會一直熱愛著這份工作，但10年過去，卻開始提不起勁，似乎變得不再那麼愛、變得不像自己，常覺得與孩子越來越雞同鴨講。對此，諮商心理師張宇傑表示，老師不是不愛這份工作，而只是停止前進了，面對職業倦怠有2件最重要的事情，就是保持開放的態度及願意學習的心，持續精進與學習。

張宇傑在臉書粉專「張宇傑諮商心理師」發文指出，這名老師的職業倦怠來自於，這10年來都是一樣的，不太曉得孩子們最近流行的是什麼，更不清楚一些網路社群平台。但他強調，並不是一定需要弄懂這些東西，才能帶班，關鍵則是在於有多久沒有走進孩子的世界？別繼續用著熟悉的那幾套，貼近不同世代孩子們的心聲。

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張宇傑舉例，若自己身為學生，當老師帶著一份好奇與想要貼近的心跟他聊天，問我最近流行什麼，什麼好玩，討厭什麼，這時他會覺得這是1位很酷的老師，因為與其他老師不一樣。但要注意，關心要用對方式，用自己的方式愛人，跟用對方想要的方式去試著貼近對方，是2個不同層次跟級別的愛。

補充新技能、新觀點 與時俱進是關鍵

張宇傑提到，現在是一個資訊爆炸及狂飆的時代，很多時候工作上的挫折與無力感，不是能力不足，而是你太專注於你會的，用著老方法去解決所有問題。建議適時補充一些新技能、新概念及新觀點，才能與時代接軌，不被時代的巨輪落下。

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