現年61歲的影帝梁朝偉曾拍片親認患社交恐懼症（社恐）多年。（歐新社檔案照）

〔健康頻道／綜合報導〕現年61歲的影帝梁朝偉曾拍片親認患社交恐懼症（社恐）多年，日前剛拿下威尼斯影展終身成就金獅獎，8日風光回到香港受到熱烈歡迎，不料，疑是想躲記者，被虧是社恐發作。衛生福利部草屯療養院表示，社恐會令患者感到十分氣餒，如果能及早診斷、完整治療與詳細追蹤，可避免衍伸出許多社會問題，建議患者將焦慮視為自然的情緒反應，而不是限制享受人生的枷鎖。

梁朝偉行事風格一向低調，曾在抖音被問到「想知道你作為老社恐人，是怎麼克服的？」梁朝偉笑笑表示，「我有辦法，第一招微笑；第二招揮手；第三招比愛心。」

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社恐症狀 成人、兒童不一樣

什麼是社恐？根據草屯療養院衛教資訊曾指出，社恐可分成在社交場合與他人互動時，就會感到極度不安；及在特殊情形下才會產生焦慮症狀等2大類。其中焦慮症狀如緊張、心跳加速、臉紅、肌肉顫抖，甚至會有到恐慌的狀況。兒童部份則是以哭泣、憤怒或是發脾氣來表現；具有社恐的病患其實是有自覺的，他們是能夠理解自己的焦慮與害怕是不合理且過度的，而有部分的人可能會衍生出酗酒或是藥物濫用，來逃避自己的恐懼感，進而引發許多社會問題。

草屯療養院表示，社交焦慮症大多在17至30歲期間發病，男女發病率幾乎差不多，是最常見的精神疾病之一，約有4-14％左右的人會得這個疾病，但由於病患很少尋求協助，相關研究較少，因此常被大家所忽略、低估嚴重性。

負面情緒較多且悲觀、自卑、不自信

草屯療養院強調，社恐的負面情緒較多且悲觀、自卑、不自信，如別人在談話，自己插不進去時就覺得自己社交無能，然後就不由自主的一直往壞處想，讓自己陷入負面情緒當中；而且特別注意自己的一言一行，深怕會出糗，過於在意就變得綁手綁腳，不會表達，但他們認為自己在任何一個場合都必須應付得游刃有餘，別人在說任何話題時，都必須參與其中，能接上話，但交談沒有順利進行，陷入尷尬的境地，就開始覺得一定是自己的問題，也造就了其社恐。

要如何護理社恐呢？草屯療養院強調，社恐症狀亦是一種慢性精神疾病，其實，在社交中存在意見、觀念、興趣、觀點不同，要讓社恐患者知道這是非常正常的事情，有時真不是別人不理，就是不喜歡你，要改正這種錯誤的認知，學會傾聽別人的想法，然後培養樂觀的心態，積極的投入到自己的目標和興趣當中去，通過小事積累自信，亦透過興趣增加快樂，在社交場合當中學會大膽的表達自己的想法。

把焦慮視為自然的情緒反應

草屯療養院提醒，社恐會令患者感到十分氣餒，如果能及早診斷、完整治療與詳細追蹤，是可避免衍伸出的許多社會問題，因此，也鼓勵此患者把參加社交活動當作有趣的體驗，然後，把焦慮視為自然的情緒反應，而不是限制享受人生的枷鎖，隨著經驗累積，焦慮感將被妥貼安撫，相信會越來越自在。

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