醫師表示，對女性而言，會建議選擇從前往後擦，因為直腸區域細菌很多，若將衛生紙從另一個方向拖向尿道時，會使細菌被帶到前面的可能性提升，恐導致尿路感染；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕大便後擦屁股方法多，但你是否確定屁屁真有擦乾淨？台北台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純表示，有的從屁股後面往前擦、有的從前往後擦，每個人習慣不一，但對女性而言，會建議從前往後擦，因為直腸區域細菌很多，若將衛生紙從另一個方向拖向尿道時，會使細菌被帶到前面的可能性提升，恐導致尿路感染。

黃郁純在臉書粉專「痔零姊姊 黃郁純醫師 良好生活 I 大腸直腸肛門外科女醫 痔瘡手術」發文指出，許多人都以為擦屁股是件很簡單的事，但錯誤的做法其實會對健康產生影響，常見包括尿道感染、肛門口挫傷發炎、屁股搔癢，或加劇任何現有的直腸問題，如痔瘡或肛裂。

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盡量挑選過於粗糙的衛生紙

至於衛生紙挑選，黃郁純表示，雖然國外都建議盡量挑選無螢光劑、無香味的衛生紙，但這情況難做到，至少盡量避免挑選過於粗糙，類似擦手紙或廚房紙巾；也盡量避免選擇太薄的，因為可能擦擦就破，而且手指上可能還會沾染到髒污細菌。

不要用力 小心肛門撕裂發炎

黃郁純說，有些人習慣如廁後，站起來擦屁屁，也有人習慣坐著擦屁屁，這其實差異不大，取決於個人偏好和順手性，無論哪種姿勢，舒適且方便操作就好。另，其實肛門口蠻多皺褶，有些人習慣用力擦拭，暴力摩擦，這樣可能會造成肛門口破損撕裂引起發炎；若是痔瘡與肛裂患者，擦拭上要更小心，這時候建議可用純水濕紙巾輕輕擦拭，或者選擇溫水免治馬桶來沖洗。

選純水濕紙巾再用一般衛生紙

有些人為了追求乾淨，會選擇濕紙巾擦拭，黃郁純認為，這的確會比傳統物理摩擦有效，但是選購上要避開含酒精、香精成分的濕紙巾，減少外陰或肛周區域出現刺激和皮疹。建議使用純水濕紙巾，可跟一般衛生紙交互使用，先使用一般衛生紙擦過主要髒污後，再用濕紙巾擦過讓水分黏住髒污，最後再用一般衛生紙輕微擦拭保持乾爽。

黃郁純提醒，擦屁股的時候除了肛門口、屁股縫外，屁股縫內的兩側也可以順道帶過，尤其若有水便、下痢時可能會污染到。屁股作為整個消化道最後一個出口，跟尿道一樣肩負著排泄功能，作為身體老廢毒素的排出口，一定要好好善待它。

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