中醫表示，肥胖分蘋果型、水梨型、青椒型、直筒型身材。透過這些症狀與了解，找出自己屬於的肥胖體質類型，依照證型治療來改善，讓瘦身更事半功倍；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕肥胖一定有其原因，想要成功減重，就必須知道造成肥胖的真正元凶。臻觀中醫診所院長陳建輝、澄觀中醫診所院長蕭善文在臉書粉專「臻觀/澄觀中醫診所」發文整理出6大肥胖證型，包括胃熱痰瘀、肝氣鬱結的蘋果型；脾虛痰濕、脾腎陽虛水腫的水梨型；肝腎陰虛的青椒型；氣血兩虛的直筒型身材。透過這些症狀與了解，找出自己屬於的肥胖體質類型，依照證型治療來改善，讓瘦身更事半功倍。

胃熱痰瘀、肝氣鬱結 屬蘋果型

●胃熱痰瘀型：即中醫所謂「消穀善饑」，因為喜歡高熱量、重口味食物，造成胃火旺盛，所以體內痰濕特別重，身體無法在一定時間內代謝掉痰濕血瘀的病理產物，形成胃熱痰瘀體質。而這類身型多是脂肪多堆積在腰腹部，及中廣型或全身性肥胖。手臂粗壯，肥肉結實。

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陳建輝、蕭善文表示，此類型常出現易飢餓、口氣臭穢、口瘡、胃酸過多、胃脹氣等，易罹患火燒心、便秘、口齦炎、高血壓、糖尿病。想改善此證型，中醫治療宜清胃熱化痰瘀，防風通聖散、大柴胡湯。藥材如黃芩、黃連、大黃、荷葉、枳實、陳皮、半夏、竹茹等。

●肝氣鬱結型：壓力大情緒上不易抒發，而造成肝氣鬱結，嚴重則導致肝火上炎，壓力一來後又會藉吃東西來舒緩情緒，造成肥胖。這類身型多是腹部脂肪肥厚堅硬，多中廣型肥胖或全身性肥胖、手臂粗壯、虎背熊腰。

陳建輝、蕭善文說，此類型常出現兩脅肋痛、肩頸僵硬、易偏頭痛、煩躁易怒、口臭口乾、易口瘡、胃痛、胃脹氣、淺眠易醒、多夢、月經失調、經前乳房脹痛、舌苔黃、舌邊尖紅或有瘀斑，脈弦。易罹患高血壓、痔瘡、高血脂症、自律神經失調、心腦血管疾病、青春痘。想改善此證型，中醫治療宜加味逍遙散、龍膽瀉肝湯。藥材如柴胡、虎杖、黃連、龍膽草、赤芍、梔子、丹參等。

脾虛痰濕、脾腎陽虛水腫 屬西洋梨型

●脾虛痰濕型：愛吃生冷及甜食，造成脾胃運化功能失常，體內因代謝異常後產生的肥胖。這種情況也易發生在飯後久坐者，造成腸胃功能減弱，引起痰濕肥胖。這類身型是脂肪多集中在下半身，以下腹部、下肢居多。肉質一般較鬆軟無彈性。

陳建輝、蕭善文表示，此類型常出現倦怠乏力、嗜睡、食欲不振、身重、下肢浮腫、四肢沉重、胃脹氣、白帶多、咽中有痰、口中黏膩感、皮膚癢、頭昏沉、大便軟排不乾淨、舌苔白或白膩。易罹患濕疹、腸胃炎、過敏性鼻炎、婦科疾病。想改善此證型，中醫治療宜參苓白朮散、防已黃耆湯。藥材如茯苓、白朮、生薑、山藥、黨參、芡實、澤瀉、半夏等。

●脾腎陽虛水腫型：腸胃功能失調後，造成體內的脾虛水腫，日久就會損傷到腎陽，造成腎陽虛現象。這類型是脂肪多集中在下半身。

陳建輝、蕭善文說，此類型常出現顏面浮腫、身體肥胖、顏面晃白、精神乏力、胃寒肢冷、舌質淡夾齒痕、胃寒怕冷、白帶多質清稀、心悸胸悶等。易罹患不孕症、多囊性卵巢、腎臟病、心臟病、糖尿病。想改善此證型，中醫治療宜濟生賢氣丸、附子理中湯。藥材如黨參、白朮、茯苓、陳皮、半夏、淫羊藿、黃耆、覆盆子、人參、附子、乾薑、肉桂。

肝腎陰虛 屬青椒型

●肝腎陰虛型：常見於40-50歲以上中年男性，和接近或已經更年期女性。也常見於熬夜族群，吃不多，卻隨著年紀增胖，肝腎功能衰退，體重直線上升。這類型是主要為兩手臂及下腹部、臀部、大腿外側肥胖、肌肉乾澀鬆軟無彈性。

陳建輝、蕭善文強調，這類型常出現五心煩熱、臉頰泛紅、烘熱感、耳鳴、眼睛乾澀、皮膚乾澀、情緒煩躁、失眠、心悸、潮熱盜汗、腰痠腿軟。易罹患三高、心肌梗塞、腦中風。想改善此證型，中醫治療宜左歸丸、六味地黃丸。藥材如枸杞、地黃、女貞子、旱蓮草、何首烏、黃精、山茱萸、澤瀉、山藥。

氣血兩虛 屬直筒型

●氣血兩虛型：平日工作勞累，氣血虛弱後造成脾氣虛，引起體內水氣無法代謝所產生的水腫型肥胖，加上氣血虛患者平日因體力不足，心氣相對比一般人不足，心臟無力，造成全身氣血循環回流差，形成全身性或局部性肥胖。這類型是全身性肥胖，肉質鬆軟無彈性，但身型仍偏下半身肥胖居多。尤其下腹部鬆軟下垂、臀部後側及大腿內側鬆軟。

陳建輝、蕭善文提醒，這類型常出現頭暈、耳鳴、嗜睡、食欲差、四肢無力、心悸、易冷、胸悶、掉髮、經期延遲、易喘、易胖、眼睛酸澀等。易罹患貧血、低血壓、心臟衰竭、瓣膜閉鎖不全。想改善此證型，中醫治療宜十全大補湯、補中益氣湯。

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