醫師表示，得到肛門搔癢症，患者會感覺肛門及周圍皮膚癢到不行，或有灼熱感，導致生活品質降低；圖為情境照。（圖取自photoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕肛門搔癢令人難以啟齒，究竟要如何遠離屁屁癢？禾馨醫療直腸外科專任主治醫師陳威智表示，治療肛門搔癢症的初期以「改變生活習慣」為主，像是減少咖啡因、避免過敏原；別用清潔力度強淋浴用品；洗澡用浴盆採蹲姿；內褲選棉質最佳；避免抓撓；定期修剪指甲與毛髮，循序漸進的改善，可減緩症狀、提升生活品質。

陳威智在臉書粉專「痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術」發文指出，得到肛門搔癢症，患者會感覺肛門及周圍皮膚癢到不行，或有灼熱感，讓生活品質降低。肛門搔癢的原因主要分為原發性、續發性。

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●原發性：佔大多數病患比例。主要因過多的液體刺激，包括汗水、糞水和腸液中的水分，肛門周圍皮膚長期潮濕，被衣服磨成傷口，引起不適。過度刺激的清潔品、薄荷精油、強效類固醇也會導致皮膚屏障變薄。

此外，飲食習慣含咖啡因飲料、酒精、奶製品、花生、番茄、柑橘、巧克力等，這些食物降低肛門肌肉收縮的強度，導致糞便滲漏，使肛周皮膚敏感；精神性原因則如高度壓力與易緊張者，也可能有肛門搔癢症。

●續發性：最常見的重要原因是痔瘡，也可能是肛門瘻管、肛裂、腸躁症等疾病。另，許多皮膚病、特殊的清潔成分，也可能導致皮膚過敏，而出現肛門搔癢；細菌性皮膚感染、念珠菌感染（佔15％）、 蟯蟲或疥瘡等寄生蟲感染，以及肛門病毒疣。

醫師表示，想改善肛門搔癢，建議減少咖啡因攝取，防止症狀惡化；圖為情境照。（圖取自freepik）

改善肛門搔癢 從改善生活習慣開始

陳威智強調，想要改善肛門搔癢，建議可從生活習慣改善開始，像是飲食習慣、清潔習慣、洗澡習慣、內褲挑選、避免抓撓及修剪指甲與毛髮等，若仍無法改善情況，才會需藥物輔助，像是易出汗者，可塗抹氧化鋅藥膏；減緩搔癢則可擦「弱效」的類固醇藥膏，而「強效」類固醇會弱化皮膚屏障，加劇搔癢。或經醫師評估後，也可進行痔瘡手術，根除病因。

●飲食習慣：減少咖啡因攝取，防止症狀惡化；避免食用過敏原食物，若食用可能會拉肚子，肛門搔癢症會更嚴重。

●清潔習慣：別用清潔力度強的肥皂、沐浴乳等來洗肛門，以溫水清洗，若皮膚乾燥，睡前可抹點凡士林。

●洗澡習慣：洗澡時可改用坐浴盆，採蹲姿方便清洗會陰部的殘留糞便，並用溫水清潔，吹乾後再穿上內褲。

●內褲挑選：挑選棉質的內褲最佳，緊身、不透氣款式，對皮膚保持清爽不利，並需要每日更換。

●避免抓撓：若肛門很癢千萬別用手抓，可以用濕紙巾輕按，減緩不適，但記得要先確認不會對成分過敏。

●修剪指甲與毛髮：定期剪指甲，以免抓傷；毛髮過多易使糞水沾黏，所以毛髮濃密者，可以定期去做私密處除毛。

陳威智提醒，肛門周圍的皮膚和臉一樣嬌嫩，顧不好會癢到不行，所以清洗肛門皮膚的撇步，比洗臉還重要。此外，大多患者遵照以上方法，症狀會在1週內緩解，若超過4-6週沒有改善，就去尋求醫師協助、治療。

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