健康網》花旗、高麗參霧煞煞? 中醫教你如何補
〔健康頻道/綜合報導〕人參補元氣、開脾、抗癌和預防感冒,又稱為百草之王,然而市面上的人參有好多種,像是花旗參、高麗參、粉光參,到底怎麼吃才對呢?對此,中醫師王大元在臉書專頁「元氣中醫師 王大元」發文分享,人參整體的功用,包含大補元氣、預防感冒、保護心血管系統、抗癌抑癌、降低血糖。其中西洋參性涼補而不燥、高麗參性微溫較燥熱,丹參、黨參,則非人參屬。
人參整體 5大功效
●大補元氣:中醫認為人參能治療虛症,如長期慢性疲勞(虛勞證)、體力降低或不孕症,如精子數量不足、型態異常或活動力不足。處於長期壓力下,人參皂甘能抗氧化,減少細胞凋零,並增強腦部認知功能。研究指出,人參可改善阿茲海默症的腦部功能。
●預防感冒:經常或經期類感冒、免疫力下降,可每日取2-3片人參蒸煮後,作茶飲適量飲用,補益肺脾、改善體質,增強抵抗與免疫力。但若正在感冒,則不適合人參滋補。
●保護心血管系統:人參皂苷可減少發炎反應,及壞膽固醇;提升好的高密度脂蛋白,降低中風和罹患心臟疾病風險。
●抗癌抑癌:化放療及手術後,避免癌症復發、幫助恢復正氣,此時期可以「扶正驅邪」為主,使用人參作為輔助治療。
●降低血糖:人參皂甘具類似胰島素作用,因此能夠降低血糖,改善體內糖類代謝,同時改善糖尿病自覺症狀,如全身疲勞、肢體麻木和手足冰冷等。
西洋參 補而不燥
花旗參、高麗參、粉光參,差在哪?王大元表示,「西洋參」因早期種植在美國威斯康辛州,而得名,又因美國國旗在亞洲被稱為花旗,故稱為「花旗參」,為粉光參的一種。
王大元表示,西洋參屬於「五加科」、「人參屬」,性涼、味甘微苦,入肺、腎經,有滋陰補氣,寧神益智、清熱生津之效。《醫學衷中參西錄》:「性涼而補,凡欲用人參而不受人參之溫者,皆可以此代之。」補而不燥,正是其特別之處。
高麗參 甘而微溫
而同屬五加科,高麗參性微溫、味甘微苦,歸肺、脾經,較燥熱,故不適合體質偏熱或感冒者。王大元說,高麗參並不等於高麗紅參,到韓國常會聽到「白參」、「紅參」、「糖參」,其實是炮製方式不同,直接經過陽光曝曬處理(尚未蒸熟)的稱為「白參」,生津較佳;若是蒸熟乾燥至紅棕色是「紅參」,補氣較強;加入蜂蜜或糖水加工製成的則稱為「糖參」。
丹參黨參 非人參屬
王大元指出,兩者均能補氣生津,但高麗參甘而微溫、西洋參兼有清熱之功,故氣脫證及肺脾氣虛者宜用高麗參,而氣陰兩傷兼有熱者,西洋參為宜。另有些中藥材與人參外形相似,而得名,但根本不屬於五加科人參屬,如「丹參」為唇形科鼠尾草屬,活血化瘀、調經止痛,與人參的補氣功能無關;又如「黨參」為桔梗科,因含有少量苷類,常被用來替代昂貴人參,較為平性,故常用於食療,如藥膳排骨、十全大補湯。
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