健康網》85歲嬤愛運動每天爆汗 竟引發心絞痛

中醫師表示，氣溫升高，人體血管擴張，血流量比平時增加，心臟負擔變大，再加上流汗多，身體水分蒸發讓血液變得濃稠，容易出現心肌梗塞；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕85歲阿嬤有高血壓、高血脂等慢性病史，曾做過心導管氣球擴張術，因此特別注重養生，平日運動休閒課程滿檔。由於夏季天氣炎熱，上課教室沒冷氣加上球場曝曬，讓她每天大爆汗像做三溫暖。某夜睡覺突然出現胸口重痛，甚至牽連至牙齦、後背，嚇得趕緊就醫，經診斷為冠心病，引起穩定型心絞痛。

脫水現象易引發心律不整

心臟病好發季節，不只在冬天，高溫也傷心！黃譯萱在臉書粉專「扶原中醫診所惠文院區」發文指出，夏天氣溫升高，人體血管擴張，血流量比平時增加，心臟負擔變大，再加上夏天流汗，身體水分蒸發讓血液變得濃稠，容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時會導致心肌梗塞，而脫水現象也會讓心跳加速，容易引發心律不整或心臟衰竭。且汗過多會造成電解質不平衡與血液變黏稠，要特別注意防範。

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黃譯萱強調，心絞痛在中醫病名如真心痛、厥心痛等由「胸痺」發展演變所致。在《靈樞·厥論》中描述：「真心痛，手足青至節，心痛甚，旦發夕死，夕發旦死。」 可知屬急重症。此外，引起真心痛的因素如風冷邪氣乘心、飲食不當、情志失調、年老體虛等。所以平時除應注意生活起居、避免膏粱厚味以外，也應保持心情平穩。他也分享下列養心3招好方法：

1.心病禁鹹，從飲食做起：《金匱要略》中提到五臟對應五味，根據五行生剋，心經生病則應減少攝取過鹹的食物。根據美國心臟協會指出，心血管疾病患者應注意食物中鈉含量每日不超過2300mg，特別是加工食物、外食等常有隱藏的高鈉食品，如麵條、麵包，要注意營養標示。

中醫師表示，加工食物、外食等常有隱藏的高鈉食品，如麵條，要注意營養標示。（圖取自freepik）

2.汗為心之液，過汗傷心肺：中醫認為汗血同源，當汗流得太過則會傷到一身津液，「奪汗者無血」，造成心氣、心血虛等，特別夏氣與心氣通，此時應避免汗出過多。平時可適量攝取酸味食物，如山楂、烏梅、桑椹等，斂汗養陰。

●茶飲：益氣生脈飲：西洋參、麥門冬、五味子各8g，熱水約500c.c.沖泡服用。以西洋參代替生脈飲中人參，人參補津氣，西洋參則清火生津更強；麥門冬益胃生津、清心除煩；五味子生津斂汗、寧心安神。

●食療：百合綠豆湯：百合50g 、綠豆50g、蓮子20g，以500ml水煮後酌加冰糖調味。百合養陰清心、綠豆消暑利尿、蓮子養心安神。

中醫師表示，想護心可透過按壓內關、少府、手解、少海等穴位。（圖取自扶原中醫診所臉書粉專）

3.穴位按摩護心強心：午時（11:00-13:00）為心經當令，此時宜午睡片刻以養護心氣，也適合做穴位按摩來提振心經能量。

●內關穴：腕橫紋上三指幅，心包經穴，可補心氣、寧心安神。

●少府穴：位手掌面，第四五掌骨間。可清心火、改善胸悶等。

●手解穴：董氏奇穴，位置接近少府穴，有強心、解暈針之效。

●少海穴：肘內側橫紋與肱骨內上髁連線中點，可疏心氣、清包絡。

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