馬光中醫師與余炳芝（左）一起示範「八段錦」。（記者洪臣宏攝）

〔記者洪臣宏／高雄報導〕弘道老人福利基金會今天舉辦弘道爺奶Color walk高雄場起跑儀式，由有運動習慣、充滿活力長輩現身說法，邀請民眾帶領長輩，一起報名參加11月18日在愛河舉辦的「勇敢不懼，肌發熱情」健走系列活動。

2023年弘道爺奶Color walk高雄場與馬光醫療網共同主辦，以「勇敢不懼，肌發熱情」為主題，並也集結各界專業團隊，齊心推廣預防肌少症和促進肌耐力，除了健走，活動當天還有肌耐力促進體驗攤位。

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即將80歲的余炳芝今天打起太極拳仍架式十足，她退休後隨子女暫居國外，5年多前返台做了人生第一次健康檢查，發現肺部有惡性腫瘤，服用標靶藥物期間，飽受副作用之苦，但余阿嬤仍定期到公園打太極拳，現在更是透過每週晨泳和韻律舞課，鍛鍊不同部位的肌肉。

余炳芝對抗病魔，藉由運動保持好活力，打起太極拳仍架式十足。（記者洪臣宏攝）

有泰雅族血統的60歲張何秀雯帶著兩位孫子參加起跑活動，她是弘道不老食光烘焙坊的中高齡就業長輩，曾經為照顧者的她，很有感觸的分享，訂下目標，要延遲自己的失能時間，目前一邊工作還要照顧小孫子的她，每週也會固定到據點帶長輩做運動課程，且每天保持運動的習慣。

弘道高雄服務處處長陳雅芬表示，2025年台灣將邁向超高齡社會，弘道爺奶Color Walk高雄場期待透過健走活動，鼓勵長輩走出家門、開心運動。

活動全程無障礙路線，現場志工服務隊、中途休息補給站和接駁巴士等安排，讓0到100歲都能安心參加。報名費用每人300元，80歲以上或中低收入戶者免費報名。報名專線07-5563225，或線上報名。

弘道與馬光醫療網邀請民眾參加弘道爺奶Color walk活動。（記者洪臣宏攝）

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