雲品中醫診所院長彭意雯表示，營養不良、產後婦女、情緒不好或生活壓力大者，因帶有血虛的體質、影響到肝的疏泄功能，都會有落髮情況；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕不論洗頭完或房間地板，老是都可看到散落的頭髮，擔心會不會因落髮太多，而變成禿頭？雲品中醫診所院長彭意雯表示，在正常情況下，每天掉髮量約是100根左右，超過太多就要開始注意是否為異常掉髮，應及早接受治療。營養不良、產後婦女、情緒不好或生活壓力大者，因帶有血虛的體質、影響到肝的疏泄功能，都會有落髮情況。

彭意雯在臉書粉專「雲品中醫診所」發文指出，營養攝取不良的人，或是生產後的婦女，常帶有血虛的體質，也會出現掉髮情形，建議可用四神湯、何首烏、丹參、桑葚等補血類中藥調理，因為中醫認為，肝臟血，而髮為血之餘，所以可適時使用補血藥。此外，情緒不好或生活壓力太大，也會影響到肝的疏泄功能，進而阻礙養分輸送到頭皮，結果造成毛囊營養不良、頭髮直直落，當遇到這種情況就應疏肝解鬱。

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彭意雯表示，生活作息不正常的人，容易出現陰虛陽亢的體質，這些人往往會有口乾舌燥、心情煩躁、脾氣差、手腳心發熱等症狀，又愛吃冰冷飲品、油炸類或辛辣類食物，很可能就會形成濕熱體質，進而促使濕熱積於上焦頭皮，進而阻滯毛囊、影響頭皮血循環、造成頭皮過油或落髮等症狀，建議可用中藥材加以改善，譬如羌活能利濕祛風、丹皮能清血熱，以及桑白皮、桔梗、黃芩能清上焦熱。

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