您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
健康網》颱風要來憂心忡忡? 醫教「這樣做」防壓力和創傷
〔健康頻道/綜合報導〕颱風杜蘇芮來勢洶洶,不少人十分關注颱風動向,導致心情忐忑不安。對此,胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,颱風對身體健康影響,是一個重要的議題,因為颱風可能造成人員傷亡、傳染病、心理壓力等健康問題,建議颱風前備好必需品;颱風間保持冷靜,避免受傷或感染;颱風後及時尋求醫療或心理援助。
黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出,根據統計,每年有數百萬人受到颱風的影響,其中一些人可能因此喪生或受傷,或者遭受長期的身心創傷。以下整理出颱風對生理、心理和社會的影響,並提出一些應對策略:
民眾頭胸、救災人員背腰易受傷
黃軒表示,颱風可能直接或間接地導致人員的生理傷害。根據颱風的統計分析報告中,在一個大颱風之後,受颱風直接侵襲的災民中約15%,如身體受傷或不適的情況,其中以頭部和胸部受傷最常見;而救災醫療衞生人員中,也有約20%有身體受傷或不適的情況,其中以背部和腰部受傷最常見。這些數據顯示了颱風對所有人員生理健康,也有一定的負面影響。
●直接傷害:包括因強風、飛石、倒塌建築等造成的創傷性傷害,如骨折、挫傷、出血等。
●間接傷害:包括因災後環境惡化,而引發的非創傷性健康問題,如感染、中暑、脫水、營養不良等。此外,災後缺乏清潔飲用水、衛生設施、醫療服務等,也可能增加罹患傳染病的風險,如霍亂、痢疾、肝炎等。
可能引發心理上的壓力和創傷
黃軒說,颱風除了造成生理上的傷害外,還可能引發心理上的壓力和創傷。因為受到颱風直接侵襲的災民,可能因目睹或經歷災難而產生恐慌、焦慮、憤怒、悲傷等負面情緒,甚至出現創傷後壓力症候群(PTSD)、憂鬱症、焦慮症等心理障礙。救災醫療衞生人員,也可能因颱風期間,長時間工作、缺乏休息和支持而感到精神耗竭、無助或內疚等負面情緒。
依據菲律賓一項颱風直接侵襲災民的研究報告發現,約40%有心理健康問題,其中以失眠、煩躁、憂鬱和焦慮最常見;而當時參與救災醫療衞生人員中,約60%有心理健康問題,其中以失眠、煩躁、憂鬱和焦慮最常見。這些數據顯示了颱風對人員心理健康的負面影響。
可能破壞社會的基礎設施和秩序
黃軒強調,颱風可能破壞社會的基礎設施和秩序,影響人們的生活品質和社會關係。災民可能因失去家園、財產、親友或工作而陷入困境,面臨生存和重建的挑戰。而救災醫療衞生人員工作者,也可能因忽略自己和家庭的需要而產生衝突或疏離。此外,災後可能出現社會不安定、暴力衝突、歧視或剝削等問題,進一步加劇人們的困苦和不信任。
備妥防颱物資 颱風過後及時尋求援助
面對颱風帶來的身體健康的影響,黃軒提醒,根據專家建議,可在「颱風來臨前」,預備好必需品,如食物、水、藥品、電筒等,並遵循政府或專家的指示,避免不必要的外出或危險行為;在「颱風期間」,保持冷靜,盡量避免受傷或感染,並與家人或朋友保持聯繫,互相支持。
而在「在颱風過後」,及時尋求醫療或心理援助,並參與災後重建和復原的活動,重建自信和希望;最後,對於救災醫療衞生人員工作者,除了關心災民的健康外,也要注意自己的健康,適當地休息和放鬆,並尋求同事或家人的支持和理解。
網友回應