謠言終結站》吃酪梨能治退化性關節炎？ 醫：非藥物無療效

醫師表示，酪梨成分雖可稍微減緩關節疼痛，但非藥物，無治療效果。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕網路傳聞「吃酪梨可以治療退化性關節炎」。對此，醫師指出，酪梨雖富含油脂與高營養，其中成分也可稍微減緩關節疼痛，但畢竟不是藥物，無法治療退化性關節炎，若是過量，也會造成營養不均、肥胖加速關節磨損情形。

林口長庚風濕過敏免疫科在臉書粉專發文指出，每年夏季是酪梨盛產季節，帶有濃郁的香氣、口感滑潤，直接食用或是入菜，不少人也喜歡把酪梨與牛奶打成果汁飲用。酪梨富含維生素及膳食纖維，成分雖然可稍微減緩關節疼痛，但非藥物，無治療效果，無法治癒退化性關節炎。

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醫師指出，雖酪梨是水果，但高脂肪、高熱量，不能因為酪梨的營養價值高就每天吃、餐餐吃、大量的吃；除了營養不均衡外，多吃進去的熱量也會變成脂肪儲存在體內，反而造成肥胖，加速關節的磨損，另外，有些人可能會對酪梨過敏，也要特別注意過敏交叉反應。

據衛福部國健署健康九九網站資料顯示，酪梨屬於油脂類食物，含豐富單元與多元不飽和脂肪酸、維生素A、C、E、膳食纖維及鉀，其豐富的營養素有「幸福果」美名。所含油脂可幫助脂溶性維生素吸收，維生素E則有很好的抗氧化能力，有益心血管健康，但食用仍要適量。

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