受到荷爾蒙週期變化影響，許多人經前會有胸部脹、罩杯升級感；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕許多女性會反應生理期前感到胸部脹痛。對此，桃園宜蘊中醫診所中西醫學整合主任鄭安斌表示，經前乳脹在中醫理論，大部分與「肝鬱氣滯」有關，肝鬱會影響全身氣血運行通暢，影響情緒、腸胃、生殖器、胸部等。

鄭安斌在臉書專頁「中醫調養知己 鄭安斌醫師」發文，受到荷爾蒙週期變化影響，許多人經前會有胸部脹、罩杯升級感，無不適無需特別治療，但若影響生活，如穿衣服碰到就會痛，或還有頭痛、情緒低落、易怒、水腫、食慾旺盛等經前症候群，建議就診治療。

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若未隨著經期結束的乳房疼痛，有很多可能：乳房發炎、乳房纖維囊腫、外力撞傷、運動拉傷、內衣不合等，如持續一陣未緩解，建議前往醫院檢查。鄭安斌說，早期乳癌很少以疼痛作為表現，在預防乳癌上，除了乳房自我檢查，30歲以上婦女也建議每年接受乳房超音波檢查、40歲以上的婦女定期乳房X光攝影檢查。

肝鬱氣滯、肝氣鬱結影響層面廣

鄭安斌表示，經前乳脹在中醫大部分與「肝鬱氣滯」有關。壓力所致，舉凡胃病、大腸激躁症、經前症候群、睡眠障礙、偏頭痛、更年期症候群都可能存在肝鬱。中醫理論「肝」負責全身氣血運行，壓力大、緊張、生悶氣，氣血阻滯就似塞車，為「肝鬱氣滯」或「肝氣鬱結」。

肝鬱常見症狀與情緒相關，恐會憂鬱、易怒、睡不好；氣在胸口不暢，易胸悶、常嘆氣、脅肋脹痛；腸胃氣不暢，易脹氣、打嗝、胃食道逆流、便秘。此外，肝的經絡會經過生殖器、胸部，女生會有經前胸部脹痛、小腹脹或者月經不規則。中醫會藉舌診、脈診來判斷是否肝鬱。

鄭安斌表示，除尋求中醫協助，想改善肝鬱，需睡眠充足、作息規律、保持心情放鬆，適度運動讓氣血運行順暢，也能放鬆緊繃的身體。如果喜歡聽音樂、接觸大自然、或者喝花草茶，像柑橘類、佛手、玫瑰花茶等，也對舒緩肝鬱有幫助。

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