溫偉鈞建議，家有憂鬱症患者的陪伴者，盡量勿給予憂鬱症患者任何建議，只需做到陪伴，讓患者覺得自己並非孤身一人即可；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

〔記者張軒哲／台中報導〕天后歌手李玟因憂鬱症自殺離世，震驚華人演藝圈，也讓不少民眾難過不捨。相關新聞訊息恐加深憂鬱症患者的焦慮或不安，醫師呼籲有情緒問題的民眾近期可適時遠離手機或電視，勿過度關注憂鬱症患者自殺之消息或新聞，若患者突然有計畫地安排事務，甚至送走心愛的物品，也是警訊之一，親友要多注意。

李玟因憂鬱症自殺離世，除了辭世的消息在電視不斷播放外，更有網友在FB、IG上感性地寫道「覺得自己的青春已死」等言論，或分享李玟成名曲，光田綜合醫院身心科醫師溫偉鈞表示，名人自殺事件透過各大媒體的報導，除了容易引起患者的焦慮感之外，也有可能出現模仿效應。「患者可能會覺得這些名人都已如此努力，結果仍不如預期，那我大概也沒希望了。」進而出現孤單無助的情緒，而加重憂鬱的症狀。

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溫偉鈞提醒患者，若發覺自己在看完相關新聞後情緒受到影響，務必關上電視，甚至放下手機，此時可以選擇出外散步或從事其他休閒，遠離過度爆炸的資訊，轉移自己的注意力。

光田綜合醫院身心科醫師溫偉鈞表示，憂鬱症患者突然有計畫地安排事務，甚至送走心愛的物品，親友要多注意。 （記者張軒哲攝）

溫偉鈞建議家有憂鬱症患者的陪伴者，盡量勿給予憂鬱症患者任何建議，只需做到陪伴，讓患者覺得自己並非孤身一人即可，若與患者同住，可替患者過濾資訊來源，選擇觀看輕鬆無壓力的戲劇或綜藝，避免長時間收看相關新聞報導，減少刺激患者情緒。

溫偉鈞提醒身旁有憂鬱症親友的民眾，多留意觀察患者的異常跡象，將有助於及早察覺他們的異常行為。例如當患者不斷使用負面的言詞，像「事情不可能變好了」或「沒有我大家會更快樂」等，就需留意；此外，當患者過度焦慮不安，或提起死亡、毁滅等言語，也要多陪伴觀察；而若憂鬱症患者的睡眠習慣若突然改變，比如這陣子突然睡得很多，或難以入眠，也都要注意他們的情緒是否正在惡化，就有機會減少憾事的發生。

溫偉鈞提醒，憂鬱症患者切勿隨意停藥，要記得持續就醫；而若患者出現被害妄想或自殘行為時，陪伴者還是需要將患者強制送醫。憂鬱症就像是場情緒的暴風雨，雖然令人低潮難受，卻總有過去的時候，只要患者與陪伴者能走過此時的暴風低谷，就能看到雨過天晴的陽光。

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