醫師表示，預防男性女乳症，可透過5招，包含：健康生活方式、管理體重、乳房健檢、保持心理健康及避免使用影響荷爾蒙平衡的物質。（資料照）

〔健康頻道／綜合報導〕男性女乳症是指男性有女性特徵的胸部困擾，主要原因是雄激素與雌性素失衡所致。對此，新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳表示，可透過健康生活方式、管理體重、乳房健檢、保持心理健康及避免使用影響荷爾蒙平衡的物質來預防。其中，他提醒，男性也應該定期自我檢查乳房，留意任何腫塊、變硬、疼痛或其他異常症狀，若發現異常，應盡早就醫。

李秉勳在臉書專頁「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業」發文指出，男性女乳症是一種男性乳房過度發育的疾病，可能對男性造成社交上的困擾及心理壓力，那該如何預防男性女乳症呢？他分享5招供民眾參考，包含：

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●健康生活方式：包括定期運動、均衡飲食和避免過度攝取雌激素。適度運動有助於維持正常的荷爾蒙平衡；均衡飲食則可以減少體內脂肪堆積和荷爾蒙干擾的可能性。

●管理體重：肥胖與男性女乳症之間存在一定的關聯，過多的脂肪組織可能增加體內雌激素的產生，進而導致乳房發育。保持適當的體重，可以減少脂肪堆積和荷爾蒙干擾。

●定期乳房健檢：男性也應該定期自我檢查乳房，留意任何腫塊、變硬、疼痛或其他異常症狀。如果發現任何異常，應盡早就醫進行進一步評估和治療。

●保持心理健康：心理壓力和焦慮可能對荷爾蒙平衡產生負面影響，增加男性女乳症的風險。患者可以嘗試放鬆技巧、進行心理療法或尋求支持來應對壓力和焦慮。

●避免使用影響荷爾蒙平衡的物質：某些藥物和化學物質可能干擾荷爾蒙平衡，增加男性女乳症的風險。患者應避免濫用藥物、濫用類固醇和接觸可能含有雌激素的化學物質。若必須使用某些藥物，應遵從醫生的指示並定期監測自身情況。

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