醫師指出，當角質細胞的生長或是排列異常時，角質細胞會成群一齊脫落，就形成我們肉眼可見的頭皮屑；示意圖。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕頭皮屑問題讓你很尷尬？輕輕撥頭髮或甩頭就下雪，常給別人邋遢或沒洗頭的印象，那到底該怎麼治療呢？對此，雅丰美膚診所副院長陳昱璁表示，可透過藥物（抗炎藥或類固醇）、改善生活習慣、局部抗真菌及減緩頭皮刺激來改善。他提醒，應避免摳抓頭皮及減少化學藥劑接觸，來降低對頭皮的刺激。

陳昱璁於臉書粉專「陳昱璁皮膚科醫師」發文指出，頭皮屑（Dandruff）是頭皮角質異常代謝，正常的皮膚角質代謝每天都會發生，也就是老化的角質細胞慢慢被推到皮膚表面，單獨地脫落，由於細胞非常小，所以即使正在掉落我們肉眼也不會注意到。而當角質細胞的生長或是排列異常時，角質細胞會成群一齊脫落，就是我們肉眼可見的頭皮屑。他分享常見頭皮屑的形成原因，如：

請繼續往下閱讀...

●脂漏性皮膚炎（Seborrheic Dermatitis）：占大多數頭皮屑問題的原因，原本生長在頭皮的皮屑芽孢菌喜歡吃油，所以頭皮容易出油就提供很好的生長環境，皮屑芽孢菌數量一多，加上他的代謝產物，就會引起皮膚發炎反應，紅癢脫屑。不只是頭皮，臉部、前胸也可能會有紅色斑塊、皮屑和發癢的現象。

●接觸性皮膚炎或過敏性皮膚炎：指接觸過敏原的刺激，例如：染燙髮、過度清潔頭皮或使用不適合頭皮的洗髮精，其他像是洗澡水溫過熱、吹髮時溫度過高、梳髮太用力等，讓頭皮產生過敏，皮膚變得乾燥，也會有紅腫痛的現象，近而脫屑。

●乾癬：頭皮出現紅色斑塊合併乾癢脫屑，屬於自體免疫疾病。

●頭癬：黴菌感染，好發於孩童，造成頭皮發紅脫屑，甚至出現落髮情形。

●其他生活因素：營養不均衡、壓力過大或失眠導致內分泌失調。

改善頭皮穴有4招

陳昱璁提到，由於導致頭皮細胞不正常代謝的原因很多，因此，要先釐清成因才能對症下藥來治療，建議都要先諮詢皮膚科醫師評估，再選擇適當的治療方法，包含：

●藥物治療：抗炎藥或類固醇藥物，因為產生頭皮屑多數是皮膚炎問題，因此，常見初期治療方法，先讓頭皮發炎症狀緩解。

●改善生活習慣：自體免疫強壯、皮屑芽孢菌生長平衡、飲食均衡及作息正常。

●局部抗真菌：若經過頭皮檢查，有發現黴菌生長或是皮屑芽孢菌增生，就會採用抗真菌藥物治療。

避免摳抓頭皮，來減緩對頭皮的刺激，進而改善頭皮屑問題；圖為情境照。（圖取自freepik）

●減緩頭皮刺激：避免摳抓頭皮、減少化學藥劑接觸，頭皮屑嚴重時，千萬不要狂做去角質療程，療程只會越做頭皮狀況越糟，應從引起頭皮屑的原因去著手。

好發率 男>女性

陳昱璁說，頭皮屑問題影響一半的成年人，要找皮膚科好好治療，掉頭皮屑不僅僅是身體不適的問題，有時候也會影響社交而產生自卑的心理問題，而且男性發生率也較女性普遍。

最後，陳昱璁建議，由於頭皮屑的成因有很多種，對症下藥才是快速又能根治的方式，若已經長期受大量脫屑及發癢等困擾，可到皮膚科醫師診間做個詳細的頭皮檢測，改善過油或過乾的皮膚問題，亦有助於頭髮毛囊的健康生長。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法