黃譯萱表示，引起毛囊炎常見原因，包括：細菌或黴菌感染、過度刺激（如：剃鬍子及除毛）、過度清潔、環境潮濕悶熱及使用不當保養品；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕近期天氣變化多，濕熱的氣候易造成肌膚狀況不穩定。對此，扶原中醫診所中醫師黃譯萱表示，最近因痘痘、濕疹及毛囊炎等問題來求診的⺠眾也越來越多。若想藉由中醫治療毛囊炎，大致上會以清熱利濕及涼血解毒為主，再依病程進展不同做階段性治療。但預防仍是關鍵，應從日常做起，如：避免過食刺激性食品、維持作息的正常、注意水分攝取、正常排便、及改善睡眠及壓力大等。

黃譯萱於臉書粉專「扶原中醫診所」發文分享，1名50歲男子在頸後髮際頭皮到肩膀附近長了無數顆「條阿記」，經西醫皮膚科醫師診斷為毛囊發炎，但吃藥抹藥數週後，毛囊炎引起的刺癢及紅腫的情況仍持續，因此求診中醫。對此，以科學中藥治療，主方五味消毒飲、清上防風湯，加減單味引經中藥配合針灸圍刺，治療一週後毛囊紅腫刺癢、疼痛等情形均大幅緩解。

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至於什麼是毛囊炎（Folliculitis）？黃譯萱解釋，毛囊炎是一種常見的皮膚疾病，顧名思義就是存放毛髮的毛囊發炎。引起毛囊炎常見原因，包括：細菌或黴菌感染、過度刺激（如：剃鬍子及除毛）、過度清潔、環境潮濕悶熱及使用不當保養品。

皮脂豐富區域 較易發生毛囊炎

黃譯萱提到，毛囊炎通常會發生在人體皮脂豐富的區域，例如：頭皮、臉頰、胸背部或上臂等。在發炎較輕微時，常見患者主訴「皮膚上有一顆一顆紅色的丘疹」雖然症狀不明顯，但不甚美觀讓人困擾；此外，嚴重發炎時則會有紅腫、化膿、類似大悶痘的結節囊腫等情況。

黃譯萱說，毛囊炎在中醫屬於「疔瘡」，俗稱「疔仔」、西醫名稱「癤」就是多個鄰近毛囊同時發炎。而常見青春痘（痤瘡、肺風粉刺、面皰）也可算在毛囊炎範疇內。此外，中醫認為毛囊炎跟濕熱內蘊、外感毒邪相關，除了外在環境、不當使用清潔用品等因素外，患者自身生活作息不正常、飲食不節（燒烤油炸辛辣重口味）等也是造成毛囊炎的原因。

黃譯萱表示，若想預防毛囊炎，應從日常做起，如：注意水分攝取等；圖為情境照。（圖取自freepik）

預防毛囊炎 應從日常做起

如何預防毛囊炎發作，黃譯萱建議，毛囊炎常有天氣熱、壓力大、作息不正常時就發作的特點，因此應從日常做起，如：

●避免過食辛辣、刺激性食品。

●適度調節壓力、維持作息的正常。

●注意水分攝取、正常排便等。

●天氣濕熱時衣著選擇透氣涼爽材質，

●正確剃鬍、除毛。

●改善睡眠、壓力大等問題。

茶飲、食療 也能治毛囊炎

此外，黃譯萱也分享，可以透過中藥茶飲及食療來治療毛囊炎。包含：消炎退紅茶飲及雙豆薏仁湯。作法及功效如下：

消炎退紅茶飲

●藥材：準備金銀花5錢、菊花及薄荷各3錢

●作法：上三味藥材以800c.c.水煮沸，放涼後飲用。

●功效：金銀花、菊花用於癰腫疔瘡發炎情況明顯，紅熱腫痛時，但須注意不可過度服用，避免過度寒涼。

雙豆薏仁湯

●藥材：白扁豆及綠豆各50g、薏苡仁60g

●作法：上三味藥材，以加入800cc水共煮，也可加入白米作粥食用，若需加糖調味不可過量。也可加入白米作粥食用，若需加糖調味不可過量。

●功效：白扁豆可健脾利濕，也有消暑和中的功效；綠豆可清熱解毒，搭配薏仁加強利濕，適合夏日濕熱氣候食用。

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