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台灣洗腎人口是全球第一，想要避免踏上洗腎的命運，須在飲食和生活兩方面同步改進，口訣很簡單，就是「3多、4少」以及「4不、1沒有」，打開下方影音檔，觀看《老莊常談》，就能掌握要領，助你在健康戰鬥中穩操「腎」券。
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