醫師指出，睡眠、飲食習慣的差異，即便是完全同樣的遺傳基因，身高竟可以差到7公分；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕身高屬於多基因遺傳，孩子最終的成人身高，有很高機率會接近父母身高的平均，但也有機會靠後天的睡眠及飲食習慣改變！禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成指出，曾有臨床醫師分享一對同卵雙胞胎兄弟，因為睡眠、飲食習慣的差異，即便是完全同樣的遺傳基因，身高竟可以差到7公分！

陳奕成在臉書專頁「兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地」發文說明，通常預估男孩身高的公式為（父親身高＋母親身高＋13）÷2±8.5公分；預估女孩身高的公式則是（父親身高＋母親身高-13）÷2±8.5公分，而在2022年由哈佛大學與麻省理工學院共創的布洛德研究所，用281項研究、共540萬人份的DNA樣本，特定出了1萬2111個基因變異，和身高的關係有顯著的相關，這些基因變異大多集中在百分之21的基因組內，該研究發表於《Nature》。

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陳奕成表示，這份研究大部分的受試者是屬於歐洲血統，以及超過一百萬其他非歐裔族群，是具有相當血統多元性的全基因組關聯研究。學者們也的確依據研究當中的結果，發現在參考這1萬2111個基因變異和家族身高後，可以解釋40％的歐洲人身高表現差異。可惜的是，這樣的預測模型運用於亞裔、非裔等，效果就不是那麼理想，大概只能解釋約10-20％的身高表現差異。

陳奕成強調，縱然身高與多達20％的基因組、和超過一萬個基因變異有關聯，將來想要依靠基因檢測來預估身高，不再遙不可及的幻想，縱使遺傳基因和身高有密不可分的關係，也還是要把重點放在日常生活習慣的培養：均衡的飲食、充足的睡眠、足夠的運動，清楚孩子的生長潛力，減少不必要的身高焦慮。

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