廖偉呈提醒，當血壓變得不穩定、偏高或低時，這些因素就提醒要仔細注意並追蹤；圖為情境照。（圖取自photoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕定期量血壓是高血壓防治的基本功，但你量對了嗎？藥師廖偉呈整理出血壓解讀技巧，幫助民眾了解如何解讀血壓值，可以增加對身體狀況的危機意識，並在身體出現問題時能迅速尋求醫療協助，及時進行檢查並獲得最佳的治療。因此列出5大血壓高低數值背後的重要訊息及健康意涵。

廖偉呈在臉書粉專「微笑藥師Phar.Smile」發文指出，在血壓機上看到的數值，正常較高的是收縮壓（SYS）；低的是舒張壓（DIA），如120/80mmHg。人體的血壓值會受到多種因素影響，包括運動、情緒、姿勢、身體狀況、溫度、飲食、藥物等。若高於130/80mmHg，可能是「高血壓」；若收縮壓低於90mmHg，或比平均收縮壓低於25mmHg以上，則屬於「低血壓」。

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●收縮壓：心臟收縮時血液對動脈壁的壓力，與動脈硬化/阻塞程度相關，正常值為90-120mmHg。

●舒張壓：心臟舒張時動脈內的最低壓力，受周邊血管阻抗影響，正常值為50-80mmHg。

廖偉呈表示，臨床研究顯示，高血壓患者罹患中風、心臟病、腎臟病、周邊血管病變及動脈瘤等風險較高。因此，控制血壓的原則是透過生活、飲食、運動或藥物處方等方式，將血壓控制在120/80mmHg以下，以有效減低高血壓相關併發症的發生機率。

血壓高低傳達的5個訊息

1.收縮壓偏高，舒張壓正常：收縮壓偏高且舒張壓正常，表示大動脈的彈性降低，這主要是因為人體老化的結果，常見於長年者和更年期婦女。

2.收縮壓正常，舒張壓偏高：如果收縮壓正常而舒張壓偏高，脈壓差很小，多半是由於工作壓力大、缺乏運動，交感神經活性增高，周圍血管阻力增加所導致，這是高血壓病的早期表現。但是單純舒張期高血壓還是不能忽視，因為隨著病程延長，單純舒張期高血壓可能轉變為經典性高血壓，甚至轉變為單純收縮期高血壓。

3.收縮壓高、舒張壓高：高收縮壓表示血管阻塞，高舒張壓表示周邊血管阻力上升，力加上血管彈性逐漸下降。年輕人高血壓多以舒張壓高為主，或是兩個都偏高；而壯年族群高血壓則通常二者都偏高。

4.收縮壓高、舒張壓低：收縮壓偏高，舒張壓偏低，脈壓差超過60mmHg以上，大多屬於較嚴重的血管硬化。心臟舒張血液回流時，血管的回彈壓力不足，以致於舒張壓偏低。

5.收縮壓低、舒張壓低：一般成年人若多次測量血壓，收縮壓維持在90至100 mmHg以下，舒張壓在50至60 mmHg以下，建議進一步健檢以找出原因並加以治療。

廖偉呈提醒，血壓的形成主要取決於大血管彈性、心臟收縮（心衰竭）、血液本身（貧血）、血液的粘稠度（血脂偏高）、外部阻力（動脈狹窄）等因素。當血壓變得不穩定、偏高或低時，這些因素就提醒要仔細注意並追蹤。

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