健康網》只要青春不要痘 醫：痘痘跟這5件事脫不了關係

從毛孔阻塞，再到油脂過度分泌，導致菌落失衡，最後發炎成為痘痘；圖為情境照。（圖取自photoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕你的青春痘也是「野火燒不盡，春風吹又生」嗎？對此，真心皮膚科診所院長周宛儀表示，粉刺是痘痘的前期，跟體質、生活、飲食、保養、藥物有關，會先從毛孔阻塞，再到油脂過度分泌，導致菌落失衡，最後發炎成為痘痘，對應不同位置也跟不同生活習慣有關。

周宛儀在臉書專頁「皮膚科 周宛儀醫師/真心皮膚科診所」與個人網頁表示，痘痘和粉刺不一樣，由毛孔阻塞造成、還沒發炎、即為「粉刺」，分做白頭、黑頭，它們是痘痘的前期，粉刺發炎了就叫痘痘。預防青春痘，務必建立良好作息及飲食習慣，而致痘原因有5類，如下：

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●體質: 年輕人、荷爾蒙失調、出油量大、脂漏性皮膚炎。

●生活: 熬夜、晚睡、壓力大、運動、悶濕流汗。

●飲食: 喜歡吃油炸的、辣的、奶製品、含糖飲料、精緻澱粉。

●保養: 過度滋潤導致毛孔阻塞的清潔或保養產品。

●藥物: 類固醇、雄性激素、鋰鹽、標靶藥物。

造成痘痘主要有四大機轉

●毛囊上皮角化異常，造成毛孔阻塞，形成粉刺。

●皮脂腺過度分泌油脂，受荷爾蒙影響很大，因此青春期或患有多囊的女生比較容易長痘。

●菌落失衡、痤瘡桿菌增生。

●發炎反應，形成紅腫的痘痘。

痘痘長在不同位置的原因

●額頭：和安全帽、帽子、瀏海、流汗有關。

●兩頰：和口罩、霜類產品、卸妝油有關。

●下巴：和含氟牙膏、口罩、安全帽帶、托腮、趴睡、生理痘、多囊性卵巢、刮鬍不當、奶製品、含糖飲料有關。

●髮際：和流汗、護髮、潤髮、髮雕有關。

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