酒後出現臉紅、心跳加快、頭痛、頭暈、噁吐、宿醉等反應，為亞洲人特有的基因變異「酒精不耐症」；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔記者吳亮儀／台北報導〕飲酒容易造成健康問題、近期酒駕事件也越來越多！根據國民健康署調查，去年（2022年）調查期間，過去30天內飲酒過量率（曾經一次喝6杯或6杯以上的酒）高達14.39%，喝酒原因「想犒賞自己」佔21.59%。

根據國健署的「111年大專校院學生健康行為調查」，過去30天內飲酒率由2020年的44.2%降到去年的38.45%，過去30天內飲酒過量率（曾經一次喝6杯或6杯以上的酒）由2020年的20%降到去年的14.39%、降幅近3成（28%），顯示大專生仍常有機會接觸到酒類飲品。

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其中，男性高於女性，分別為16.42%及12.61%。最常的喝酒場合則以朋友聚會居多，佔72.79%，其次依序為家人團聚佔41.1%、覺得開心佔23.46%，以及想犒賞自己佔21.59%。

研究統計顯示，台灣近半人口喝酒會臉紅，這是因為缺乏酒精代謝酵素「乙醛去氫酶（ALDH2）」，導致酒精的中間代謝物「乙醛」無法被正常代謝，這種毒性致癌物累積在肝臟中，便會出現臉紅、心跳加快、頭痛、頭暈、噁吐、宿醉等酒後反應，又稱為「酒精不耐症」，此為亞洲人特有的基因變異。

此外，乙醛也會與其他蛋白質、胺基酸及DNA結合，誘發不正常的免疫反應、傷害組織，並產生大量自由基引發基因突變，大幅提高罹患癌症的機率。

國健署建議，根據「國民飲食指標手冊」，男性每日不超過1罐啤酒、或相當於20克酒精量，女性不超過半罐啤酒、或相當於10克酒精量。如果是準備懷孕、懷孕期間或正在哺乳的女性，為了胎兒的健康，請千萬不要喝酒。另外，為了避免兒童及青少年接觸酒精飲料，請家長務必做好榜樣，不讓孩子接觸到酒或酒精飲品，也不要在孩子面前喝酒。

☆飲酒過量 有害健康 禁止酒駕☆

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