醫師提醒，當滑手機時發現自己的手指關節變得有點卡卡，而且有疼痛的感覺，可能是板機指找上門；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕現代人手機不離身，經常拿著手機滑滑滑，長期下來，可能會發現自己的手指關節變得有點卡卡，而且有疼痛的感覺，可能是板機指找上門，台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫指出，手指需要反覆抓握的人、糖尿病患者、更年期或懷孕的女性、常使用手機的人都是板機指高風險族群。

嚴可倫在臉書專頁「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師｜海線大甲清水沙鹿｜脊椎 關節 骨鬆 專業 - 骨筋中外」發文說明，人類的手指之所以能夠靈活的彎曲，是因為屈指肌腱（flexor tendon）被類似滑輪的構造包覆，手指活動的時候，肌腱就在滑輪內順暢滑動。

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嚴可倫表示，板機指則是當手指過度使用，造成滑輪與肌腱過度摩擦，就會產生腫脹、發炎的現象，那肌腱跟滑輪之間的活動就不再順暢、甚至會卡住，正式名稱為「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」。

高機率發生板機指族群

●手指需要反覆抓握的人，例如司機（長期握方向盤）、廚師（握菜刀）、清潔人員。

●糖尿病患者。

●更年期或懷孕的女性。

●經常使用手機的人。

嚴可倫指出，板機指輕則感到疼痛（時常在掌指交界處有壓痛），中則活動僵硬不順（catching），重則卡住（locking）需要扳開。如果碰到類似的問題，建議不要拖，要盡快就醫，醫師會根據症狀的輕重緩急，進行不同方式的治療。

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