張瑜芹表示，性行為後一定要清潔私密處，避免細菌感染；示意圖。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕天氣悶熱、潮濕，易使「妹妹」搔癢不舒服，女性私密處該如何保養呢？對此，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，除了穿著棉質透氣內褲、多喝水多排尿、保持私密處乾燥通風、平時注意清潔，性行為後一定要清潔，避免細菌感染。

張瑜芹在臉書粉專「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文提醒，天氣漸熱，婦科疾病易反覆發作，需特別注意妹妹和分泌物的變化，並分享保養女性私密處的5個訣竅：

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●選擇棉質透氣內褲：穿著透氣的棉質內褲，以減少悶熱和濕氣，讓私密處保持乾爽，減少細菌繁殖。另外，也可選擇較寬鬆的衣服，增加空氣流通。

●多喝水多排尿：藉由多喝水，多排尿，保持身體水分平衡，若身體缺水易導致私密處搔癢和疼痛。多喝水能促進身體新陳代謝，有助清除體內毒素。

●保持乾燥通風：可以避免細菌感染。潮濕天氣或運動後應及時更換衣服，保持身體乾爽，也可選擇使用吸汗透氣的產品，像是棉質襪子、襯衫和運動服等，減少悶熱和濕氣。

●平時注意清潔：每天應注意私密處清潔，防止細菌繁殖，建議每天洗澡時，使用溫和的沐浴露或清潔液，輕柔清潔私密處。注意不要使用有刺激性的清潔產品，以免造成私密處發炎和搔癢。

●愛愛後馬上清潔：性行為後一定要清潔，避免細菌感染，可用溫和的清潔產品，清潔私密處。

張瑜芹提醒，保持良好個人衛生習慣對於預防婦科疾病非常重要。若出現私密處搔癢、灼熱或分泌物異常等不適症狀，應盡快就醫。

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