骨密度檢測可以知道自己的骨質狀況，及早預做防範。（資料照）

〔健康頻道／綜合報導〕骨鬆平時沒有症狀，等到真正出現症狀，都已經是骨折、疼痛難耐了。台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫提醒，人體的骨質密度會在30歲左右達到顛峰，之後開始逐年下降。低劑量X光檢查可以檢查腰椎與髖部的大腿骨，並給出分數來評估骨質密度，了解自己的骨質狀況，還有多少骨本。

嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師｜海線大甲清水沙鹿｜脊椎 關節 骨鬆 專業 - 骨筋中外」發文表示，身為骨科醫師，他在演講的時候一定會提醒大家要定期做骨質疏鬆檢查，有時候連朋友聊天都會提醒。因為人體的骨質密度在30多歲左右達到巔峰，也就是「骨質存款」在此階段達到最高，之後開始逐漸下降、吃老本。

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女性停經後骨密度會逐年下降，而骨質疏鬆並沒有症狀，但出現症狀時，常已是骨折等嚴重狀況；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

他指出，骨質下降的原因有很多，包括缺乏鈣質（所以要多補充鈣質）、女性停經之後，以及年齡的增長，骨質密度下降到一定程度，就是我們常說的骨質疏鬆症。目前有兩種常見的骨質密度檢查方法，一種是用超音波測量腳踝、手腕或手指的骨質密度（QUS）。另一種是使用低劑量X光（DEXA）檢查腰椎與髖部的大腿骨。

前者儀器較小、可攜性高，無輻射且過程快速，但數值有時不那麼精確，適合作為初步篩檢；後者必須到醫院放射科，平躺機器上針對特定身體部位進行掃描，如脊椎和髖關節。

低劑量X光（DEXA）檢查的測量結果，會產生一個「T分數」根據WHO（世界衛生組織）公佈的準則，骨密度檢查的T分數解釋如下：

●T分數在-1以上，表示骨密度正常，可以想成綠燈區。

●T分數介於-1.0至-2.5之間，表示骨質密度缺乏，黃燈區，也就是「留校察看」。

●當T分數低於-2.5時，正式不及格、也就是骨質疏鬆症 ，亮紅燈、拉警報。

●當T分數低於-2.5，而且發生骨折經驗，那就真的是骨質疏鬆的受害者了。

嚴可倫表示，精確測量骨質密度大概只需要20分鐘左右，由於骨鬆平時沒有症狀，真正出現症狀，都已經是骨折、疼痛難耐了，因此非常鼓勵大家定期做篩檢，超前部署了解自己的骨質狀況。

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