醫師表示，想要避免肌膚受到更多的損害，日常清潔建議選擇溫和且為慕斯型的清潔產品，增加接觸表面積；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕每當換季時，溫度與濕度多變，容易出現乾燥、脫屑、泛紅、刺癢等肌膚敏感問題。醫師表示，日常清潔建議選擇溫和且為慕斯型的清潔產品，增加接觸表面積；保濕則選擇含有尿囊素、蘆薈等成分，提升角質層保水度有幫助；防曬選擇物理性防曬；而化妝水只有除去臉上殘留洗劑等功效，無法提供敏感皮膚實際幫助。

該如何照顧才不會害肌膚受損？金田勤耘聯合診所皮膚科醫師郭康凌在臉書專頁「郭康凌皮膚科醫師/金田勤耘聯合診所」發文指出，想要避免肌膚受到更多的損害，記得平時保養要按照以下保養妙4招，也提醒，若您有敏感肌或皮膚的其他狀況可尋求專業的醫療幫助。

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第1招.清潔：選擇溫和且為慕斯型的清潔產品，這樣可均勻起泡，增加接觸表面積；洗臉力道輕柔，避免過度摩擦或用洗臉巾、洗臉海綿等物理刺激；沖水需洗淨，清潔劑殘留對敏感肌特別刺激。

第2招.保濕：選擇產品含有尿囊素、蘆薈、沒藥醇、茶樹、綠茶多酚、燕麥多酚（醯胺）或是維他命B3、維他命B5等成分，對於減緩皮膚發炎，提升角質層保水度有幫助。

​●維他命B3：是一個全方位的保養成分，可以輔助神經醯胺的合成，達到穩定皮脂膜的功效，也有抗發炎效果。

​●維他命B5：溫和的小分子保濕，可以改善乾燥脫屑癢，也可促進傷口修護。

第3招.防曬：物理性防曬較化學性防曬更適合敏感膚質，因物理性防曬反射紫外光，不會在皮膚產生更多熱。避免敏感肌惡化。

第4招.化妝水：化妝水的角色在於除去臉上殘留洗劑、除去多餘皮脂、以及一點點保濕，但是化妝水蒸發快速，無法提供敏感皮膚實際幫助。如果含有酒精等揮發物質，會近一步對皮膚造成刺激，因此，敏感膚質可簡化保養程序，化妝水不見得需要。

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