中醫師表示，體質會影響孩子飲食生活習慣，生病時也會因體質有異而產生不同疾病；圖為情境照。（圖取自photoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕每個人的體質會因環境的影響而有所差異，像是當受寒時，為何有人會頭痛、打噴嚏，有些人卻沒什麼特殊感覺？中醫師列出孩子6大偏頗體質，表示體質是個體偏性，當身體失衡無從選擇時，病痛就產生，因此認識體質找回健康自主權才是根本之道。

彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師邱伯恩在臉書粉專「中醫好邱-邱伯恩醫師」發文指出，體質受先天遺傳與後天環境交互影響，發育成長中的孩子體質跟成人大不同，因為小朋友的免疫系統會隨年齡改變跟養成，並不是一出生就跟大人一樣。且體質會影響孩子飲食生活習慣，生病時也會因體質有異而產生不同疾病。下列為6大體質一次看：

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1.氣虛體質：皮膚偏白、身體容易疲倦，且屬消化吸收能力較弱的體質，盡量避免讓小孩吃太多生冷寒涼與甜食。

2.肝火體質：特別怕熱，睡覺常踢被子、掀衣服，把肚子都露出來、上課性急易出汗，且易有口臭，大便乾不好上，建議對小孩子的零食加以控制，少吃紅燒和油炸類等容易引起上火的食物。

3.積滯體質：食欲不振或拒食，常常肚子脹滿疼痛，整日煩躁哭鬧，大便黏膩臭氣明顯，避免進食過量過頻，定量定時進食，宜選用新鮮、易消化並含豐富營養的食物。

4.高敏體質：個性較固執、容易多愁善感、較畏縮焦慮、杞人憂天；容易是過敏兒，不只是鼻子過敏，皮膚也易出現癢疹反應，無論是食物、吸入性過敏原還是環境，甚至汗水或壓力，都有可能導致症狀加重。建議多帶孩子參加一些放鬆紓壓活動。

5.痰濕體質：偏向肥胖不愛活動，大便不爽經常黏於馬桶內壁、沖涮不凈。許多家長覺得自己的孩子胖嘟嘟很可愛，但這對孩子的健康是非常不利的，所以建議讓孩子多吃蔬菜水果、少吃肉、多戶外運動。

6.怯弱體質：易受驚恐，變換環境容易不適應，當孩童情緒抑鬱會使肝的氣機不暢，影響脾胃功能，平時不要在孩子面前提孩子害怕的事，多安撫孩子是最好的辦法，也建議多按時定量，食物不要過於精細、應鼓勵多吃蔬菜及粗食、增加食物的種類，以促進食慾。

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