陳榮堅表示，若是脂肪多為假副乳，可透過擴胸運動來改善。而真副乳則是整塊都是很紮實的乳腺，建議開刀改善；情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕一名約20歲女子，因穿無袖的衣服時，能明顯看到兩塊副乳，想開刀改善。但經過超音波檢查後，發現她的副乳是脂肪比較多，是所謂的假副乳，因此醫師建議她做好飲食控制，並做擴胸運動，後來在門診追蹤半年之後，她的副乳就變小很多，打消了開刀的念頭。

敏盛綜合醫院微創手術中心執行長在臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」及個人網站發文指出，在還是胚胎時，不論男女都是有四個乳房的。若女性乳房未完全退化，在腋下發現還有乳頭，就是出現少見的副乳情況（正常情況：只留兩個正常乳房）。副乳有分「真副乳」跟「假副乳」。其中，若是脂肪多為假副乳，可透過擴胸運動來改善。而真副乳則是整塊都是很紮實的乳腺，建議開刀改善。

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陳榮堅也分享需要開刀的案例，一位40歲女子，經超音波檢查後，發現她屬於「真副乳」。因她身材較瘦且生過三個小孩，在懷孕時，因脹奶胸部及副乳皆變大，胸部就呈現像布袋奶的樣子，副乳也呈現較垂的狀態，建議病患開刀改善。但因病患不想開刀，嘗試按摩、擴胸運動及減重等方式來改善，結果三個月回診後，情況變得更糟，因減肥使副乳變得更鬆更垂。

此外，網路上也充斥著各種消除副乳的方法，因此陳榮堅分享4個常見問題並進行解說：

Q1：穿集中型內衣能改善副乳嗎？

無論是真/假副乳，集中型內衣只是把乳房往中間推而已，副乳並不會因此消失。

Q2：按摩能改善副乳嗎？

若是真正的脂肪時，按摩會加強一點點代謝及塑形，但無法真的讓副乳體積變小很多。

Q3：減重能改善副乳嗎？

若是真副乳，它就是乳腺，其實再怎麼減重，乳腺都不會不見，也跟有沒有懷孕過有關。

Q4：該如何有效改善副乳？

改善副乳最好的方法是做擴胸運動，藉由運動使胸壁跟手臂的肌肉變緊實、脂肪變少，副乳看起來會小一點。

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