藥師指出，維生素D能幫助刺激生長激素的分泌，可以透過陽光曝曬、食物攝取或維生素D補充劑來補充；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕有些孩子在成長過程中遇到瓶頸，不僅影響體型發育，更可能對身心發展造成負面影響，這時可以考慮生長激素治療，藥師表示，除了配合定期的醫療追蹤，並讓孩子積極參與運動，補充適當的營養素，如維生素D、鋅、精胺酸、omega-3脂肪酸，刺激生長激素也很重要。

藥師李翊弘與鄭琳珍在臉書粉專「肥軟藥師與囧丸狗的實驗生活」發文分享，生長激素治療是一種安全有效的治療方式，它可以幫助孩子自然分泌生長激素，並且改善生長速度，達到預期的身高，同時要補充高蛋白、高鈣、高鋅等，讓身體有足夠的能量和營養素去支持生長發育。

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幫助分泌生長激素的營養素

●維生素D：維生素D可以幫助身體吸收鈣質，有助於骨骼生長和發育，也被證實可以幫助刺激生長激素的分泌。建議小孩每天攝取足夠的維生素D，可以透過陽光曝曬、食物攝取或維生素D補充劑來補充。

●鋅：鋅是一種必需的礦物質，能夠幫助促進生長激素的分泌。孩子可以透過食用含有鋅的食物，例如牛肉、家禽、豆類、堅果等來攝取鋅。

●精胺酸：精胺酸是一種胺基酸，能夠促進生長激素的分泌。精胺酸可以在肉類、家禽、豆類、蛋類、奶製品等食物中找到。

●omega-3脂肪酸：omega-3脂肪酸能夠促進細胞生長和發育，同時還有助於提高生長激素的分泌。孩子可以通過食用鮭魚、亞麻籽、核桃等含有omega-3脂肪酸的食物來攝取。或是魚油、印加果油等不飽和脂肪酸。

李翊弘與鄭琳珍提醒，生長激素治療需要在專業醫生的指導下進行，每個孩子的治療劑量和療程都不相同，需要隨時作調控劑量，以避免產生任何不良反應。

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