中醫師指出，中醫減重的關鍵在於，先從身體進行調理，如改善睡眠、整理腸胃環境等，把健康基礎打好後進行減重療程，在之後的減重上比較不會遇到停滯期；情境照。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕不少人為了體態努力減重，甚至有些人會去找醫師，在專業協助下減重。中醫師指出，造成肥胖的原因有很多，包括內分泌失調、更年期、新陳代謝失調等因素。而中醫減重的關鍵在於，先從身體進行調理，如改善睡眠與情緒問題、整理腸胃環境與菌叢等，把健康基礎打好再進行減重療程，在之後的減重上比較不會遇到停滯期。

翰醫堂中醫診所在臉書粉專發文指出，肥胖產生的原因是食物所提供的熱量超過身體所需，而過多的熱量囤積於體內就會轉變成脂肪，一直沒有代謝掉就會形成脂肪囤積，導致肥胖。

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除此之外，造成肥胖的原因還有很多，不僅是因為不良的飲食習慣所造成，也有可能會因為內分泌失調、更年期原因、新陳代謝失調等因素導致肥胖。而肥胖往往容易造成身體新陳代謝的負擔，造成慢性發炎，嚴重者甚至併發其他疾病，如心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝等。因此想要減重，就必須先改善許多問題。

先調理身體 減重較不會碰上停滯期

中醫師表示，中醫減重的關鍵在於一開始先從身體進行調理，形成一個良好的身體環境，例如月經要先調規律，腸胃環境與菌叢要整理好，睡眠與情緒問題也要先改善，肝腎排毒系統也要能正常運作。先把健康基礎打好了，再來進行減重療程，把體質調理好，在之後的減重道路上也比較不會遇到停滯期。

進行減重療程時中醫師會根據各人體質分析肥胖類型，並根據五行體質「木、火、土、金、水」開立處方用藥，由此可知每個人體質皆不盡相同，且在食用減重藥粉時也需要配合飲食控制與些許運動處方，因此療程時間及效果也會因人而異。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

中醫減重藥粉2作用 控食慾、加強代謝

●幫助控制飲食用量：可幫助抑制食慾，控制飲食份量、養成良好飲食習慣，比較能夠少吃不該吃的，而仍有攝取到營養物質。

●加強體內新陳代謝：中藥粉在體內可幫助加強代謝並且促進排水腫的功能，就好比身體無時無刻都在運動，所以減重的效果自然會更好。

中醫師提醒，中醫減重原理是先根據個人體質進行調理，因此每個人的減重藥粉都是醫師依據個人的五行體質，開立適合的處方，若本身是屬於特殊體質，則建議與醫師討論過後再來決定是否食用藥物。

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