醫師指出，憋尿恐導致頻尿、漏尿、排尿疼痛、尿道發炎；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕不少上班族忙於工作，養成了憋尿的習慣；對此，醫師指出憋尿的相關問題，如導致頻尿、漏尿、排尿疼痛、尿道發炎，甚至感染腎臟，導致腎臟發炎。也容易讓尿液中的沉積物累積在腎臟中形成結石，痛起來跟生小孩一樣痛。

台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩在臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師─台北信義區泌尿科 疝氣 結石 攝護腺推薦」發文分享，一名百貨公司櫃姐因尿道感染求診，症狀不僅排尿灼熱、疼痛，甚至伴隨輕微發燒。一問得知，因為工作拚業績，長時間限制自己的飲水量，避免工作時間要跑廁所。

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戴定恩提醒，憋尿的壞習慣長久累積下來，會造成更嚴重的腎臟損傷。大家一定要多喝水，有尿意就要去廁所。

憋尿帶來的4大問題

●尿道感染：憋尿太久會讓細菌在體中繁殖，無法經由尿道排出，導致尿道發炎，甚至感染腎臟，導致腎臟發炎。女性較容易發生尿道感染。

●腎結石：腎結石痛起來可是跟生小孩一樣痛！不愛喝水和憋尿的人都是腎結石的高風險者，會讓尿液中的沉積物累積在腎臟中形成結石。

●排尿疼痛：因為憋尿而讓肌肉持續緊繃，排尿時可能會讓腎臟和膀胱疼痛。

●膀胱無力：長期憋尿會使膀胱彈性疲乏、無力，進而導致頻尿、漏尿、無法憋尿，需要不斷如廁的問題。

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