醫師提醒，若只靠計算安全期避孕，沒有做其他防護仍可能懷孕，正確避孕應使用保險套或裝避孕器；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕情人節快到了，許多情侶在共進浪漫的燭光晚餐後，總少不了「飯後運動」。新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹提醒，若只靠計算安全期避孕，沒有做其他防護仍可能懷孕，正確避孕應使用保險套、裝避孕器或避孕藥。但她強調，不建議經常、常規使用事後避孕藥。

張瑜芹在臉書粉專「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文表示，每到情人節這種時刻都要提醒民眾，在愛情中要得到的是愉悅和滿足，而不是意料之外的負擔。若還沒準備好為人父母，情人節的飯後活動一定要做好避孕，安全期性行為不是可靠的避孕方式，即便算出處於安全期，沒有做其他防護還是可能懷孕。

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張瑜芹說明，理論上，卵子排卵後只可以存活1天（小於24小時），精子在體內存活的時間也只有約2-5天，所以若能推估出排卵日，就能以排卵日為基準，配合卵子可受孕和精子存活時間，推算出什麼時候愛愛才會懷孕。避開這段期間，就是所謂的安全期。

她表示，因此各種教民眾如何透過安全期避孕的方法，關鍵就是怎麼推估排卵日。但排卵日很難算得準，因為月經週期不一定照正常規律。健康狀況、睡眠品質、情緒、壓力、服用藥物、飲食型態等都會影響月經週期。簡單來說，生活中各種變化都可能導致安全期計算失準。

張瑜芹表示，計算安全期，充其量只能降低懷孕機率，但不能做為可靠的避孕方法，以下才是有效做法：

●使用保險套。

●服用避孕藥。

●子宮避孕器。

●服用事後避孕藥，但不建議經常、常規使用。

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