醫師表示，當孩子出現分離焦慮的情況時，家長或主要照顧者應該給予跟孩子年紀相符的安撫，與足夠的安全感來逐漸適應；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕全國高中職以下學生將於2月13日開學，有些孩子會與家長在校門口依依不捨的上演十八相送，仁生復健科診所復健專科醫師陳渝仁表示，分離焦慮是指孩子跟家長或主要照顧者分開時，會有過分焦慮、不安的狀態，這時應該給予跟孩子年紀相符的安撫，與足夠的安全感來逐漸適應。

陳渝仁在臉書專頁「仁仁好醫師-復健專科 陳渝仁醫師」與個人網站指出，分離焦慮造成的可能原因是，當孩子開始對家長或主要照顧者產生熟悉感，擔心他們離開就不會再回來，因而有不安的感覺，所以哭鬧不休。

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陳渝仁說，部分研究發現，分離焦慮可能跟孩子血液中的腎上腺素及血清素的濃度有關，也可能跟生活中的壓力有關。一般來說，分離焦慮在孩子3歲左右會逐漸消退。

分離焦慮常見的症狀

●反覆且過度的擔心會跟家或家人分離。

●持續擔心父母或所愛的人會因為疾病或災難而消失。

●持續擔心壞事會發生，例如被綁架。

●因為擔心分離而拒絕離開家。

●不願意單獨待在家中。

●不願意單獨入睡。

●常做關於分離的惡夢。

●當預期會跟家人分離時，說有頭痛、肚子痛或其他症狀。

陳渝仁指出，當孩子符合上述多個症狀，持續大於4週，而且影響日常生活及就學，就要評估是否不只是單純的分離焦慮，而是達到疾病，也就是「分離焦慮症」的狀態。

如何面對孩子的分離焦慮

陳渝仁表示，家長與主要照顧者如果要暫時離開孩子，要讓他們知道自己會再回到他身邊，並且把孩子交給他熟悉的人照顧，渡過這段時間；家長與主要照顧者也要了解什麼是讓孩子會有壓力的環境，並且在面對壓力前就擬定策略，讓孩子逐漸適應。

陳渝仁進一步指出，家長與主要照顧者要跟老師保母及醫療人員（如早期療育治療師）討論，面對孩子分離焦慮的方針，讓孩子在壓力環境也有足夠的安全感，如果分離焦慮孩子的家長與主要照顧者壓力太大時，也要適時求援、尋求社區或家長支持團體的心理或實質意見協助，也能維繫照顧者的身心健康。

陳渝仁說，分離焦慮相當常見，合宜的給予安全感及安撫，通常可以陪孩子走過這個過渡期；倘若分離焦慮嚴重到影響日常生活，務必就醫接受評估治療，避免演變成分離焦慮症，甚至持續到青春期。

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