衛福部桃園醫院免疫風濕科主治醫師王淳峻（左）表示，類風濕性關節炎目前以類固醇、消炎止痛藥及免疫抑制劑等治療為主；護理師詹淳宜（右）衛教說明，患者在活動及日常生活方面，最重要的是學習如何預防關節畸形及減輕不適。（記者陳恩惠攝）

〔記者陳恩惠／桃園報導〕40歲婦人手指關節腫痛多日，原不以為意，僅服用止痛藥物減輕症狀，情況卻未見好轉，家人陪同至衛福部桃園醫院求治，風濕免疫科主治醫師王淳峻診斷後，確認是類風濕性關節炎，不過目前治療以藥物類固醇、消炎止痛藥物及免疫抑制劑為主；護理師詹淳宜衛教說明，患者在自主活動及日常生活或工作方面，最重要的是學習如何預防關節畸形及減輕不適。

王淳峻說明，類風濕性關節炎是種因慢性、全身性、進行性、對稱性及炎症的關節病變，女性罹患率是男性的3倍，好發於20至40歲間，雖然致病原因不明，但主要特徵為全身關節出現紅、腫、熱、痛、僵硬及產生小結節，且對稱性，嚴重導致變形；早上起床時發覺關節僵硬需活動30分鐘才會改善，最常由手指關節開始受侵犯，症狀若持續6週以上就要注意。

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護理師詹淳宜表示，類風濕性關節炎由於無法根治，會造成肢體功能不等程度的殘障，嚴重者甚至需臥床而無法自我照顧，因此如何預防關節畸形及減輕不適是很重要的，在自主活動方面，每天以全關節方式進行緩和運動，避免關節僵硬或肌肉萎縮；急性期過後，可開始逐漸增加活動量，可選擇游泳、有氧運動、等長運動或在溫水池中進行緩和的活動，皆可緩解類風濕性關節炎造成的疼痛，避免過多的跑、跳或負重的活動，以防造成關節過度負荷。

詹也說明在日常生活或工作方面，須適時休息，活動與工作要有計劃逐漸增加，避免過度疲勞；注意控制體重，肥胖者應適度減肥，避免增加關節負擔；若出現足部關節病變，應選擇合宜舒適的鞋子及衣服，不可過大或過緊，避免壓迫關節造成疼痛，必要時可選擇拐杖或助行器來減輕關節負擔；急性期用冰敷減輕疼痛，將冰敷袋放在發炎的關節部位，每次約15分鐘，一天施行3至4次；急性期過後可熱敷鬆弛肌肉及緩解清晨僵硬現象，每次不要超過30分鐘，每天熱敷2至3次，同時也要按時服藥並定期追蹤。

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