醫師表示，一般嘴破會在一至兩週內自行緩解，若超過兩週以上未癒合，甚至黏膜反覆出血，建議及早就醫；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕許多人都有嘴破的經驗，造成吃東西不便等問題，幸聲耳鼻喉科診所副院長巫宜諦表示，嘴破又稱口瘡、口腔潰瘍，一般而言，會在一至兩週內自行緩解，若超過兩週以上未癒合，甚至黏膜反覆出血，建議及早就醫，請醫師診斷、治療。

巫宜諦在臉書專頁「來「聽」醫師「說」-Dr.巫宜諦耳鼻喉專科診療室」發文分享，常見的口腔潰瘍原因有：物理性受傷、免疫失調、營養素缺乏、藥物引起、感染引起、口腔癌症引起。

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口腔潰瘍常見原因

●物理性受傷：牙齒咬到、牙刷刷毛太硬、假牙不合。

●免疫失調：熬夜、長期失眠、自體免疫疾病。

●營養素缺乏：維生素B（尤其是B2、B12），維生素C，葉酸、鐵質等缺乏易導致反復性口瘡發生。

●藥物引起：嚴重藥物過敏反應，藥物造成過度口乾間接導致。

●感染引起：細菌、病毒（疱疹病毒）或黴菌感染（念珠菌）。

●口腔癌症引起：癌症細胞造成黏膜壞死，常合併表面出血。

改善口腔潰瘍方法

●口瘡發生如果疼痛難耐，可用塗抹口內膏、服用止痛消炎藥物緩解症狀。

●早睡早起、良好作息，睡眠充足、規律運動、心情愉悅，是提升免疫力的絕佳辦法。

●飲食也很重要，三餐均衡飲食，尤其蔬菜、水果、堅果類、蛋白質要增加，這些都是傷口黏膜修復的關鍵；口瘡嚴重時，維生素B群、維生素C的保健食品也可盡量攝取。

●避免太燙、太辣等刺激性食物，以及戒掉菸、酒、檳榔。

●保持口腔清潔，三餐飯後及睡前加強清潔口腔，減少細菌在口腔孳生，避免粘膜感染惡化。

●如果懷疑是藥物引起的話，可請醫師幫忙調整。

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