中醫師表示，若想預防乾眼症，建議減少過度用眼，並適度休息、保持眼睛清潔，也可以使用熱敷配合按摩眼睛周圍的穴道；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕農曆春節期間，民眾返鄉過節，免不了和親友追劇、打牌，用眼過度造成眼睛乾澀。中醫師蔡承儒提醒，若想預防乾眼症，建議減少過度用眼，並適度休息、保持眼睛清潔，也可以使用熱敷配合按摩眼睛周圍穴道，加上服用補充營養物，如魚油、維生素A、B、C、花青素等，都能有效改善不適症狀。

蔡承儒在臉書粉專「蔡承儒中醫師。解痛研究室」發文指出，乾眼第一線的治療是補充人工淚液，若是缺油性的乾眼則可至眼科處理瞼板腺阻塞的問題，近年來也有使用自身血清（PRP）眼藥水的治療方式。如果有其他慢性疾病、自體免疫的問題，則要透過口服藥物控制乾眼的狀況。另，中藥的清肝熱、補腎藥、活血化瘀的處方等，加上針灸，都可以有助於眼周氣血循環，改善慢性發炎狀況。

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蔡承儒解釋，乾眼症，顧名思意就是病人覺得眼睛乾澀，但事實上還有包含流眼淚、視物模糊、有異物感、灼熱感甚至會感覺到刺痛等，都是乾眼的症狀。乾眼症的患者結膜常布滿血絲，屬於一種慢性發炎，病人雖然有時會看起來會淚眼汪汪的模樣，但這是身體產生「反射性淚液分泌」的現象，流乾了之後反而會更乾。

蔡承儒強調，造成乾眼的原因，包含自體免疫疾病、慢性病用藥、年紀、平時用眼過度、環境（溫度高、濕度低、風大）等原因。乾眼症發作的族群，好發於長期用眼如用3C產品、做過眼睛手術（如近視雷射）、暴露在乾燥環境者、配戴隱形眼鏡者、長期使用藥物如降血壓藥、鎮靜劑等。

乾眼症分缺水、缺油2型

蔡承儒表示，在我們的角膜上面會有3層淚液，包含了黏液層、水液層、脂質層，隨著每次眨眼重新分布。乾眼症主要分成3大類：

●缺水型：淚液分泌不足，也就是黏液水液層分泌不足。造成此原因可能是年齡或自體免疫疾病導致淚腺功能問題。

●缺油型：脂質層缺乏導致淚液蒸發過快，此症狀是最常見的原因，若脂質層分泌油脂的瞼板腺功能或結構出了問題（MGD），便會導致脂質層分泌不足。

●同時缺水缺油型：臨床上，其實還有同時缺水缺油型，則比較難以治療。

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