健康網》激烈運動小「心」危機！ 醫曝3危險症狀：立刻停止

醫師提醒，規律運動有益健康，但比較激烈的運動也確實會提高心臟病發風險；若有胸口悶痛、眼前發黑、手腳發軟等症狀，建議立即停止；示意圖。（資料照，記者塗建榮攝）

〔健康頻道／綜合報導〕台北馬拉松日前傳出有人倒地送醫的消息，讓民眾質疑，為何每年馬拉松都出事？宇平診所心臟內科醫師劉中平直言，規律運動有益健康，但比較激烈的運動也確實會提高心臟病發風險；若有胸口悶痛、眼前發黑、手腳發軟等症狀，建議立即停止。

劉中平在臉書粉專「劉中平醫師的心臟科筆記」發文指出，規律運動確實有益身心健康，但是比較激烈的運動，也真的會提高心臟病發的危險。根據美國研究顯示，跑步中或是結束的1小時內，參加馬拉松的選手有百萬分之5的心臟猝死機會，每10萬名跑全馬的選手則有1位病發的危險。因為馬拉松的參賽人數都是成千上萬人，因此比賽中的猝死事件也就不意外了。

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劉中平強調，運動後發生心臟意外的原因，包括冠狀動脈硬化導致突發性血栓、心臟血液供應不良或是肥厚性心臟病變。激烈運動可能會造成血管流速改變、或是血管的擠壓造成血管內的病灶容易破裂；運動中的交感神經興奮也有可能讓血小板活化，讓血栓在破裂的血管斑塊上凝集，最後導致心臟血液不夠，發生心肌梗塞。因此，沒有好好訓練過的心臟，或是天生肥厚的心臟，也有可能在運動的時候缺少血液供應，而容易發生致命性的心律不整。

出現胸悶、手腳發軟 立即停止運動

劉中平表示，目前心臟科醫師們還是鼓勵大家運動，甚至參加比賽挑戰自我，但是建議平常就要保持身體健康，最好先做過完整的健康檢查，以策安全。此外，有研究顯示，吸菸者在運動中的猝死機會特別高，建議戒菸之後再去跑馬拉松比較好。另，在運動中有任何的危險訊號時，建議立刻停止：

●胸口會悶、會痛，心臟突然加速：要小心是否心肌梗塞發作，或產生心律不整。

●頭暈、眼前發黑：要擔心是否腦部循環不良，有可能是心臟無法供血到腦部了，也可能是腦中風的前兆。

●手腳發軟、不聽使喚：要注意是否血液循環不良，也有可能是電解質失衡，導致肌肉無法收縮。

劉中平提醒，運動前除了體能訓練之外，也要規律健康檢查，運動中要注意水分和電解質的補充，有症狀立刻停止，尋求旁人協助。

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